Здоровье и море. Чем и кому полезен морской воздух? Как извлечь максимальную пользу? Воздействие моря на организм человека

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка

Здоровье и море. Чем и кому полезен морской воздух? Как извлечь максимальную пользу? Воздействие моря на организм человека

Море  и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море укрепляет иммунитет и оздоравливает  нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Благодаря чему море так  благотворно влияет  на организм?

1. Улучшение кожиМорская соль, содержащаяся в морской воде, очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами  и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море  заметно улучшает состояние кожи.

2. Польза при вирусных заболеваниях

Морская вода  убивает многие  бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина  или больное горло, то промывание или полоскание  морской водой поможет.

3. Микромассаж при купании

При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины. 
4. Улучшение иммунитетаЧасто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее  трех  недель.

5. Польза для дыхания

Морской воздух насыщен  полезными элементами, особенно в нем много йода и кислорода. Воздух моря делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких  и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городском, и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.

6. Закаливание организма

Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.

7. Благотворное влияние на бронхи и легкие

Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие.

Это объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода.

Оздоровительному эффекту способствует воздействие  фитонцидов сосен,  которые растут на побережье Черного моря (например в Крыму).

8.  Насыщение организма полезными веществами

Огромная польза морской воды обусловлена большим количеством полезных веществ, которые входят в ее состав:  минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует  в воде, тем полезнее она для здоровья.
9. Укрепление нервной системы

Море расслабляет и успокаивает:  шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность  и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.

10. Позитивное влияние на интеллект ребенка

Йод, содержащийся в морской воде, оказывает  влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой  тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.

11. Позитивное действие горячего  песка

Дети всегда играют  в песок: строят волшебные замки,  зарываются в песок. Это  весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.

12. Оздоровление морской солью

Морская соль также лечит простуды и бронхиальную астму  и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати, в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.
13. Восполнение дефицита селена

Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах, есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.

14. Тренировка организма

Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это  отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.

15. Благоприятное психотерапевтическое действие

Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море  помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.

Источник: https://family.alean.ru/sovety/interesnoe/15-faktov-o-polze-morya-dlya-zdorovya-rebenka/

Целебные свойства моря: какое воздействие оно оказывает на организм

Здоровье и море. Чем и кому полезен морской воздух? Как извлечь максимальную пользу? Воздействие моря на организм человека

Общение человека с водой и непосредственно с морем оказывает благодатное действие – вызывает чувства единения со стихией, умиротворения и благополучия. По утверждению врачей, оно исцеляет душу и тело, ведь недаром на побережье расположены санатории, где отдыхает, набирается сил и здоровья большое количество людей.

Водная стихия притягивает. Почему?

Человек познает мир, с помощью своих чувств. Необозримые водные пространства оставляют след в его душе, уме и теле. Доктор Иски Бриттон – исследователь NUIG в финансируемом ЕС-H2020 проекте SOPHIE – занимается проблемами океанов и их влиянием на здоровье человека. Он, как заядлый серфингист, пишет о позитивном влиянии моря на здоровье человека.

Иски Бриттон утверждает, что тысячи оттенков постоянно движущегося синего цвета визуально стимулируют здоровье человека, а береговые линии, омывающиеся волнами, выделяют ионы, способные изменять биохимическое составляющее человека в положительную сторону. Кроме того, они снимают стресс и поднимают настроение. Запах и шуршащий звук моря оказывает целебное влияние на нас еще до того как мы погрузимся в него. Поэтому человека всегда тянет к морю.

Море живет в человеке. Оно – в его крови, каждой клетке, ДНК. И это не удивительно, ведь человек вышел из океана, чтобы освоить сушу.

По словам эколога Рэйчел Карсон, на сегодня существует искусственное разъединение людей с водной стихией. Но, несмотря на это, океан оказывает действие на нашу жизнь.

Над его поверхностью формируются воздушные массы, влияющие на климат планеты, теплые течения делают комфортной жизнь во многих странах, он питает человека.

Но и люди воздействуют на мировой океан, ведя необоснованный промысел рыбы и морских животных, загрязняя его токсичными отходами.

Человек и планета – два живых организма, в которых вода играет важную роль. Люди в основном состоят из воды, и большая часть земной поверхности покрыта водой.

Чтобы оставаться здоровым, человеку нужна чистая вода так же, как и Земле для ее здоровья нужен чистый Мировой океан.

Вода, дарующая здоровье

Чем полезно море для здоровья? В морской воде растворены практически все элементы таблицы Менделеева.

Для людей наиболее ценными являются 30 минералов и микроэлементов, особенно йод, действующих на обменные процессы в организме.

Благодаря постоянно движущимся волнам, в которых находятся все эти вещества, ускоряется их проникновение в организм, происходит очищение последнего на уровне клеток.

Воздух на морском побережье насыщен ионами полезных элементов, поступающих в организм при дыхании. Это производит двойной положительный эффект. Вода обладает щелочной реакцией, что оказывает на поверхность кожи антибактериальное действие.

Активные движения в морской воде, в том числе ныряние, приводят к тому, что хронические риниты, которые мучают людей годами, исчезают без следа. Поэтому море показано для лечения дыхательных путей.

Морская вода – лучший косметолог, прыщи и мелкие ранки полностью пропадают.

Волны оказывают микромассаж всей поверхности кожи, что активирует обменные процессы. Через нее полезные минералы приникают во внутренние органы, и приводят к оздоровлению сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной и нервной системы. Поэтому, отдыхая на море, человек чувствует прилив сил, энергии и бодрости, которых хватает на год.

Свобода от земного притяжения

Иски Бриттон – активный серфингист, и он пропагандирует этот вид отдыха. Иски утверждает, что помимо терапевтического действия океана при купании, занятие серфингом, дайвингом имеет особое действие на человека. Это реакция на волны – движение, балансирование. Они полезны не только здоровым людям, но и инвалидам, людям с наркотической зависимостью.

Отсутствие притяжения в соленой воде, изменяет телесные ощущения человека.

Он становится свободным, совершая в воде невероятное количество движений, что приводит к улучшению работы сердца, легких, дает возможность тренировать мышцы.

Это полезно людям с ограниченными возможностями, которым тяжело активно двигаться на суше. А наркозависимым подобное позволяет преодолеть болевые ощущения при ломке и ослабить зависимость.

Хотя в данном направлении не все достаточно изучено, но положительное влияние моря на человека неоспоримо. Ведь водная среда помогает избавить его, пусть на некоторое время, от проблем, стрессов, болезненных ощущений.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/mental-health/2019/4/16/86482

Морской воздух: польза и вред для здоровья человека

Здоровье и море. Чем и кому полезен морской воздух? Как извлечь максимальную пользу? Воздействие моря на организм человека

Отдых на побережье ― это не только психологическая релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок внешность и фигуру.

Путешествие к морю дарит нам массу позитивных эмоций: шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит и, кажется, заново возвращает нас к жизни. Море всегда притягивало к себе людей. Каждый из нас обязательно находит в нем что-то магическое и, в то же время, хорошо узнаваемое.

О целебных свойствах прибрежного микроклимата и воды знали еще древние греки. Именно они попытались первыми обосновать с научной точки зрения, в чем заключается польза морского воздуха для человека, и стали основателями модной нынче талассотерапии.

Полезные свойства и состав морского воздуха

Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде.

Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации.

Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.

При испарении морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода. Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.

Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека, — повышенное содержание кислорода и озона. Соленый воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нем нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).

Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов интенсифицируются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.

Кому полезно дышать морским воздухом

Отдых на побережье становится отличной профилактикой анемии и других заболеваний кровеносной системы.

В данном случае, польза морского воздуха заключается в том, что отрицательно заряженные частицы проникают в стенки красных кровяных телец, повышая, тем самым, их активность.

Кровоток интенсифицируется, в результате чего все ткани и органы получают достаточное количество кислорода, необходимого для процесса метаболизма.

  • Европейские страны для лечебно-оздоровительного туризма

Ионизированный морской воздух полезен тем, что позволяет улучшить вентиляцию легких и стабилизировать работу сердечной мышцы, обеспечить максимальное усвоение кислорода и вывести углекислый газ, активизировать синтез жизненно важных для организма аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

Целебный морской воздух выступает в роли катализатора обменных процессов, а, значит, предопределяет рост интеллектуальной и физической активности человека. Это проявляется повышением тонуса, увеличением работоспособности, улучшением сна и аппетита. Он дает возможность побороть вирусы и обеспечить постоянное увлажнение слизистых.

Молекулы озона и кислорода, попадая в дыхательные пути, убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Всем, кто страдает от затяжных последствий бронхитов, ангин, гайморита, рекомендуется проводить на побережье от 2 до 6 недель. Особенно полезен морской воздух для детей.

Еще одной категорией пациентов, которым необходимо постоянно совершать путешествия к морю, являются люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Очень часто отклонения в работе этого жизненно важного органа наблюдаются на фоне недостатка йода.

  • Грязелечение: польза или вред для организма

Воздушные ванны станут отличной профилактикой йод-дефицитных состояний. В сочетании с калием, йод в морском воздухе способствует нормализации артериального давления, поддержанию тонуса сердечной мышцы. Кроме этого, йодиды активизируют метаболизм, омолаживая клетки и ткани.

Природа дарит нам уникальную возможность самоврачевания, при этом людям не придется прибегать к дополнительным процедурам.

Все микроэлементы попадают в организм в строго сбалансированных пропорциях и ровно в тех количествах, которые необходимы каждому конкретному человеку.

Однако некоторым пациентам соленый морской воздух может не принести ожидаемой пользы, и даже причинить целый ряд серьезных проблем со здоровьем.

Вред морского воздуха

Врачи не рекомендуют находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме при эндокринных заболеваниях.

Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье туристы с сердечно-сосудистыми недугами.

При всей очевидной пользе, высокие концентрации минералов, в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом, могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов, тромбофлебитов.

  • Не пропустите: Как правильно загорать на море

Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом, дерматозами различного происхождения.

Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные «солевые» ванны. Если вы не входите в группу риска, то вы вполне можете проводить у моря более 20-60 дней в год.

Морской воздух ― универсальное и проверенное годами средство профилактики различных заболеваний и, в то же время, отличный природный антидепрессант, предотвращающий развитие стрессов и хронических состояний усталости. Не пренебрегайте поездками на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».

09.10.2018

Пожалуйста, оцените, насколько статья была вам полезна!
   (13 4,00
Источник: http://turvopros.com/chem-polezen-morskoy-vozduh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.