Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

Содержание

Что такое осознанный сон – опасно ли это?

Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

Осознанный сон – вымысел или реальность? Психология относит его к вполне реальным вещам, а именно к высшему мастерству овладения техниками саморегуляции.

От того, как мы поспим, зависит успех всей дальнейшей деятельности. Конечно, хочется уметь «устанавливать диски» с интересными и приятными снами, а еще лучше уметь выходить из плохих снов, будить себя.

Но это лишь одна сторона вопроса об осознанных сновидениях.

Что такое сны

Сны – отражение наших психических потребностей (осознаваемых и неосознаваемых). В снах все опредмечивается, потому они и кажутся нам такими странными. Ведь потребности и проблемы далеко не всегда носят материальный характер.

Сон – функциональное состояние человека. Бывает медленная и быстрая фаза сна. Для медленного сна характерны дельта-импульсы, для быстрого – альфа-волны. Быстрый сон приближен к состоянию бодрствования. При медленном сне происходят анаболические процессы в организме (восстановление). Это физиология сна, психологическая сторона выглядит следующим образом:

  • На стадии медленного сна сновидений практически не бывает, вся информация, полученная за день, систематизируется и перерабатывается (остается важное, ненужное забывается).
  • Быстрый сон способствует активизации поисковой деятельности, просмотру сновидений и рефлексии. Человек ищет и находит ответы на самые мучающиеся и не поддающиеся анализу в реальности вопросы.

Что такое осознанный сон

Стивен Лаберж считается основателем теории осознанного сна. Однако психофизиолог был не только теоретиком, но и практиком. Он сам применял и продвигал эти идеи. Термин «осознанный сон»  ввел голландский психиатр Фредерик ван Эден в XIX-XX веке. В Россию эти идеи пришли гораздо позже. И до сих пор нет точных данных о том, кого можно считать отцом отечественной теории про осознанные сны.

Осознанный сон – форма измененного сознания, используемая с целью коррекции психофизиологического, физического, психологического состояния организма.

Научные исследования подтвердили, что осознанный сон – пограничное состояние не только между сном и бодрствованием, но и между фазами сна.

По фазам ближе к быстрому сну, но еще ближе по работе мозга (активны доли, отвечающие за контроль, планирование и понимание) к состоянию бодрствования.

С помощью осознанного сна можно изменить характер сновидений (низшая ступень) и содержание снов (высшая ступень). Желанный максимум – просыпаться и не помнить того, что снилось, однако ощущать прилив сил и позитив, понимать, что снилось что-то очень приятное.

Осознанные сновидения граничат с мистикой и эзотерикой, все описанное кажется нереальным. Но на стыке психологии и сомнологии уже давно ведется изучение этого феномена. Об этом вы можете прочитать, например, в работе В. И. Громова. Хотя тема эта до сих пор мало изучена, прежде всего, из-за недостатка русской литературы. Но это не единственная проблема:

  • Трудность трактовки – еще одна проблема. Современные исследователи констатируют успех или не успех подопытного по предварительной договоренности: достигнув осознанного сна, он сделает определенное движение глазами. Но активные движения глаз всегда присутствуют в момент быстрой фазы сна, потому нельзя со 100%-й точностью утверждать, что они значат в конкретный момент. Хотя с другой стороны, если процесс контролируется техникой, то нейронные сигналы от мозга будут поступать не похожие на фазу быстрого сна.
  • Субъективность информации. О своих «путешествиях» рассказывают сами подопытные, ученым приходится просто записывать их слова, трактовки и видение ситуации.
  • Сложно повторить первый и контрольный эксперимент в абсолютно одинаковых условиях.

Интересный факт: осознанные сны проще, а иногда и сами собой возникают у детей. Но по мере взросления эта способность утрачивается. Однако еще один всплеск такой активности отмечается в возрасте 15-16 лет.

Опасен ли осознанный сон

Этот вопрос тоже мало изучен, точных данных совсем нет. Но можно предположить несколько положений.

  • Такие практики противопоказаны слабым и психически больным людям.
  • Вторая опасность – возможность запутаться (аналогия с видеоиграми). Человек может ошибиться, запутаться и в реальной жизни сделать что-то нежелательное, думая, что спит.
  • И еще одна проблема: освоив осознанные сны, человек, скорее всего, лишит себя естественного сна. А как отреагирует на это психика – не понятно. Но если вспомнить, что сны высвобождают наше подсознание, позволяют перерабатывать конфликты, находить ответы на сложные вопросы и вдуматься в само название «осознанный сон», то можно сделать вывод: подсознание будет крепко заперто, а сознание наоборот работать на пределе. Но, поверьте мне, без боя подсознание не сдастся. Оно найдет, как себя выразить в реальной жизни, раз у него отняли законный сон.
  • Пытаясь найти оптимальное время для вызова осознанного сна, пробуждаясь и засыпая, вы непременно нарушите установленный режим. А тот факт, что ничего не улучшает наше здоровье так, как полноценный сон, неоспорим.

Так что прежде чем начать такие практики, еще раз вдумайтесь в суть феномена – форма измененного сознания. Конечно, изменения всегда могут быть положительными или отрицательными. Но в данном случае никто не дает никаких гарантий, и результат может быть самым неожиданным.

Психологи активно занимаются изучением применения метода осознанного сна для коррекции неврозов, психотравм, посттравматического стрессового расстройства, комплексов и синдромов, особенно сопровождающихся кошмарами и паническими атаками во снах. В этом случае психофизиологи допускают такие практики, но только под наблюдением врача.

Однако специалисты очень не рекомендуют использовать этот метод здоровым людям, которые хотят попробовать, побаловаться, поиграть, испытать новые ощущения. А для школьников и вовсе запрещают, так как детский мозг еще не сформировался и не окреп. В любом случае осознанный сон – это аномальное функционирование мозга.

Современный мир потребления не мог остаться в стороне. Людям предлагают разного рода приспособления, повязки, шлемы, очки и приложения на телефоны, якобы помогающие без какой-либо подготовки попасть в осознанный сон. Все это миф. Разве что сделаем небольшую скидку на эффект плацебо (самовнушение людей), но в остальном надеяться стоит только на самосознание и развитие саморегуляции.

Преимущества осознанного сна

Если делать это грамотно, под контролем специалиста и с конкретной целью, например, исправить ошибки прошлого (пережить), то это неплохой метод лечения.

Как известно, наши демоны (страхи, переживания, обиды, неуверенность, проблемы в адаптации и другое) могут портить как психическое здоровье, так и физическое (психосоматика), да и вообще всю жизнь.

Тогда и выглядит вполне неплохой идея решения проблемы во сне, например, проигрывание мучающей вас ситуации, но с приятным для вас итогом. Особенно актуально, если в реальной жизни вы никак не можете встретиться с конкретным человеком или оказаться в конкретных обстоятельствах.

В осознанном сне можно:

  • попросить прощения у умершего родственника или услышать от него важные слова;
  • избавиться от страхов, поместив себя в пугающие условия, но понимая, что это осознанный безопасный сон, которым вы руководите.

Но сразу всплывает и обратная сторона медали: поддавшись панике и забыв о нереальности происходящего, ваш организм испытает настоящую встряску. К сожалению, как на это отреагируют жизненно важные системы организма, никто не скажет заранее:

  • С одной стороны, опыт, полученный в осознанном сне, можно повторить на практике.
  • Но с другой стороны, чувство контроля ситуации во сне может затмить адекватное самовосприятие и вызвать состояние тяжелой фрустрации в случае неудачи.

Но как знать, может быть, именно ваша практика осознанного сна поможет продвинуть изучение этого направления вперед? О том, как попасть в осознанный сон, читайте в статье «Как попасть в осознанный сон: способы и техники».

Подготовлено по материалам статьи: https://psychologist.tips/1327-chto-takoe-osoznannyj-son-opasna-li-takaya-forma-soznaniya.html

Подписывайтесь на наш канал и будьте счастливы!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a31985cad0f220f1933fa89/chto-takoe-osoznannyi-son-opasno-li-eto-5bc72bc186729c00aad610fc

Осознанные сновидения: стоит ли их практиковать. Опасность осознанных сновидений

Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

Мы живём в таком мире, где нам в большинстве своём с детства прививается сугубо материалистичный взгляд на мир.

Современные дети уже с ранних лет знают, что Деда Мороза не существует, Баба Яга и прочие персонажи — это всего лишь «больная фантазия» авторов, и в жизни всё устроено грубо и просто.

И по мере воспитания в духе такого мировоззрения попутно прививаются соответствующие концепции, взгляды, цели и мотивации.

Поэтому, когда во взрослой жизни мы сталкиваемся с такими понятиями, как карма, реинкарнация, тапас, энергия и так далее, мы, естественно, относимся к этому скептически. И, с одной стороны, это правильно — нельзя верить на слово каждому встречному: как показывает опыт, это ни к чему хорошему тоже не приводит. Однако же, и отмахиваться от всего, что не укладывается в наше мировоззрение, тоже не стоит.

В законе кармы убедиться достаточно просто — его вполне можно отследить в повседневной жизни. Если человек находится в энергии благости и живёт осознанно, то карма к нему возвращается очень быстро, даже бывают случаи, что в течение нескольких суток.

Да и насчёт реинкарнации в целом всё предельно ясно — существует множество исследований и доказательств того, как маленькие дети в подробностях рассказывают о реальных событиях прошлых жизней, о которых они не могли узнать в течение своей текущей жизни.

Поэтому такие концепции, как карма, реинкарнация и аналогичные вполне можно проверить, исходя из каких-то сугубо материальных доказательств.

Однако, что касается тонкого мира и тонкоматериальных сущностей, то здесь всё намного сложнее. Порой мы ощущаем на себе действие тонкого мира, но наверняка в его наличии или же отсутствии убедиться не можем.

И у тех, кто столкнулся с некоей информацией о тонкоматериальных сущностях, возникает вопрос: как же проверить, существует ли это всё на самом деле? Некоторые начинают прибегать к различным наркотическим средствам и прочим сомнительным практикам, которые ни к чему хорошему не приведут.

В чём опасность подобных методов выхода в тонкий мир, рассмотрим ниже, а пока что поговорим о такой практике, как осознанные сновидения.

Техника осознанных сновидений

Термин «осознанные сновидения» говорит сам за себя. Это такое сновидение, во время которого человек полностью осознаёт, что он находится в альтернативной реальности. Осознанные сновидения позволяют накопить весьма любопытный опыт и познакомиться с тонким миром.

Как же войти в состояние осознанного сновидения? Существуют разные мнения относительно того, является ли осознанное сновидение выходом из тела, или выход из тела — это более глубокое переживание; однако так или иначе вы попадаете в определённую альтернативную реальность, где и можете получить тот или иной тонкий опыт.

Существует множество различных техник, в том числе с применением разного рода одурманивающих веществ, употребление которых настоятельно не рекомендуется.

Другие техники, к примеру, содержат аспект депривации сна, который также при неправильном использовании и/или неподготовленности организма может причинить большой вред.

В любом случае разного рода техники для входа в состояние осознанного сновидения являются стрессом, как для психики, так и для физического тела. И насколько оправданы подобные эксперименты над собой ради сомнительного результата — вопрос остаётся открытым.

Опасность осознанных сновидений

Освоив технику осознанных сновидений, некоторые начинают злоупотреблять подобными практиками. Однако на самом деле осознанные сновидения далеко не так безобидны, как может показаться. Несомненно, это получение очень ценного опыта соприкосновения с тонким миром, однако он имеет и ряд опасностей:

  • Тонкий мир так же, как и наш, многогранен, и существуют как адские, так и божественные его проявления. И то, куда попадёт практикующий, зависит от уровня его энергии — где находится его сознание. Будем реалистами — сегодня сознание подавляющего большинства людей находится на уровне Свадхистана-чакры или в лучшем случае — Манипура-чакры. Как известно, чакры — это как раз таки «ворота» в тот или иной мир. Свадхистана-чакра — это ворота в мир животных, а Манипура — в мир так называемых «претов», или голодных духов. Уже сами названия этих миров не предвещают ничего хорошего и приятного, и получение такого рода опыта может надолго отбить интерес не только к каким-либо подобным практикам, но и вообще к духовному развитию. В случае же, если выход из тела будет совершён на уровне Муладхара-чакры, практикующий и вовсе увидит адские миры. Подобный опыт может нанести серьёзный удар по психике, вплоть до развития психического расстройства. То же самое касается попыток выйти в тонкий мир с помощью разного рода психостимуляторов и наркотиков. Выход при этом будет в лучшем случае на уровне Свадхистаны, а, скорее всего, даже на Муладхаре, и опыт вы получите такой, что потом будете долго об этом жалеть.
  • Любое действие в нашем мире требует затрат энергии. А в случае с действиями в тонком мире эти энергозатраты увеличиваются в разы. Попробуйте сделать следующее: выключите в квартире все электроприборы и включите какую-нибудь одну лампочку. Посмотрите на скорость движения электросчётчика. А теперь включите в квартире все электроприборы и снова посмотрите на скорость движения электросчётчика. Чувствуете разницу? Вот это примерно скорость траты энергии в нашем мире и в тонком соответственно. Тут следует затронуть такое понятие, как «тапас». Тапас — это универсальная энергия, которая генерируется путём духовно-нравственных побед и осуществления какой-либо альтруистичной деятельности. Проще говоря, тапас — это трансформированные благодарности, которые мы получаем вследствие благих поступков. Это невероятно ценный ресурс. Именно тапас позволяет нам более-менее комфортно существовать в этом мире, а самое главное — он позволяет нам двигаться по пути духовного развития и отвечает за продвижение в практике и получении опыта. Если у вас не будет тапаса, вы не только не сможете успешно практиковать, но, скорее всего, даже не будете иметь возможности удовлетворять свои базовые жизненные потребности. Тапас — это ваш потенциал, который вы можете потратить на саморазвитие или на продвижение какого-либо серьёзного проекта в этом мире. А теперь подумайте: разумно ли прожигать его в тех невероятных количествах, в которых он тратится во время осознанных сновидений? Накопление тапаса — невероятно трудный процесс, и тратить его таким образом — это то же самое, что работать на тяжёлой малооплачиваемой работе и складывать деньги в банк, а потом за неделю всё потратить на какие-нибудь вечеринки и развлечения. Некоторые так и поступают, но насколько это разумно?

Практика осознанных сновидений

Поэтому к практике осознанных сновидений следует подходить исходя из её названия, то есть осознанно. В любом действии важна мотивация, это один из принципов формирования нашей кармы.

Поэтому, если практиковать осознанные сновидения просто ради удовольствия и развлечений, то это, мягко говоря, нерационально.

Чем тратить огромное количество тапаса на подобное развлечение просто ради впечатлений, лучше уж посмотреть фильм и получить эти впечатления менее энергозатратным образом.

Если же мотивация для совершения подобной практики иная — получить тонкий опыт, чтобы убедиться в существовании тонкого мира и обрести более устойчивую и ясную картину мировоззрения для осознанного продвижения в практике, — это уже другое дело. Поэтому, как и в любом деле, здесь следует проверять свою мотивацию.

Если, к примеру, вы преподаёте йогу или планируете преподавать в будущем, и вам нужно получить этот тонкий опыт, чтобы не рассказывать людям о каких-то абстрактных вещах, в которые вы сами не верите, а говорить вполне реальные вещи и делиться личным опытом — тогда практика осознанных сновидений пойдет на пользу не только вам, но и тем людям, которым вы потом будете нести знания. И, таким образом, тапас не будет потрачен напрасно, потому что данная практика будет способствовать продвижению на духовном пути не только вас, но и других людей.

Для чего нужны осознанные сновидения?

Как уже говорилось выше, мы живём в мире, где господствующая парадигма — сугубо материалистичная, и разного рода проявления тонкого мира воспринимаются большинством как сказки, самовнушение или какие-то странные явления, которые наука пока не может объяснить.

Поэтому порой даже у тех, кто уже давно стоит на пути духовного самосовершенствования бывают разного рода сомнения относительно того, существует ли на самом деле тонкий мир и стоит ли вообще во всё это верить? Как учил человечество сам Будда Шакьямуни: «Не стоит верить никому на слово, всё следует проверять на собственном опыте». Поэтому, если есть сомнения в той или иной концепции, с которой вы столкнулись, следует проверить её на трёх уровнях: поискать информацию о ней в авторитетных писаниях, поинтересоваться мнением компетентного человека и, пожалуй, самое главное, проверить эту концепцию на личном опыте.

Разумеется, далеко не всё нужно проверять на личном опыте, есть явно деструктивные вещи, такие как наркотики и алкоголь, вред которых очевиден. И чтобы убедиться в их вреде, достаточно наблюдения за теми, кто подобные вещи «практикует».

Что же касается каких-то менее очевидных и понятных вещей, таких как наличие или отсутствие тонкоматериальных сущностей, то стоит попробовать проверить на личном опыте их существование.

Разумеется, лишь в том случае, если для вас это принципиально важно и необходимо на данном этапе развития.

Если же вопрос существования тонкого мира для вас не принципиален, и ваше движение по духовному пути никак не зависит от этого, то стоит задать себе вопрос о том, нужно ли тратить тапас на то, что для вас принципиального значения не имеет.

Если это дань какой-то моде, распространённой в эзотерических кругах, или просто жажда новых впечатлений, то опять же стоит взвесить — разумно ли тратить на это свой потенциал, который, надо заметить, у каждого из нас далеко не безлимитный.

И всегда найдутся какие-то более важные цели, в реализацию которых можно инвестировать данную энергию.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/osoznannye-snovideniya/

Как осознанные сны влияют на нашу психику?

Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

«Самый бесценный подарок сновидений состоит вот в чём: сквозь сновидения мы можем вспомнить глубинную цель наших жизней и идти по Пути души и духа с мужеством и страстью, которые необходимы на этом Пути», – Роберт Мосс, автор.

Сон необходим человеку. Таким образом мы обеспечиваем организму отдых, обрабатываем полученную за день информацию, помогаем телу расслабиться. Во сне мы также генерируем сновидения.

Чтобы понять, почему мы в принципе видим сны, для начала необходимо понять, какие процессы происходят в организме человека.

Засыпая, ваше дыхание становится более медленным, температура тела понижается примерно на два градуса, вы все меньше начинаете реагировать на окружающий мир.

Вследствие этих факторов человек, погруженный в сон, начинает видеть образы, которые при пробуждении может запомнить, у многих по мотивам сна может возникнуть такое психическое явление, как дежавю.

Осознанные сны

Осознанное сновидение (люцидный сон) – это состояние, при котором человек понимает, что видит сон, может управлять происходящим, по сути, нередко может делать всё, что захочет, пока его не ограничит фантазия. Вы можете увидеть сон как спонтанно, что бывает очень редко, так и намеренно.

Впервые об «управляемых снах» говорилось в литературе в XIX веке. Более известным данное понятие стало со времен знаменитого мага Карлоса Кастанеда, которыйоткрыл школу по управлению собственными сновидениями. Однако, научный характер это понятие получило только тогда, когда американский психолог Стивен Лаберж в конце 50-х годов поехал на стажировку в Мексику и изучил данное явление.

Практикуют осознанные сны по разным причинам, однако в основном к этому приходят желающие разобраться в своих мыслях. Такое зачастую наблюдается у людей, переживших серьезные проблемы, которые отразились на их психике. Помогают ли осознанные сны, сказать точно нельзя, но они определенно оказывают влияние на человека.

Виды вхождения в осознанный сон

Сам процесс вхождения в осознанный сон у большинства людей может занимать немалое количество времени. Основным фактором является ваше стремление и уверенность в том, что вы сможете контролировать свой сон. Обычно все происходит периодично, постепенно, переходя от одного этапа к следующему.

Можно отметить два типа – прямое и непрямое вхождение в осознанный сон. К прямому типу относятся такие способы:

  • Метод концентрации внимания. Вы должны сконцентрировать своё внимание на сне или же на объекте, который желаете наблюдать.
  • Правильное положение тела во время сна. Идеальным положением считается поза, когда вы ровно лежите на спине, руки находятся вдоль туловища.
  • Метод минимального внимания. Необходимо полностью расслабиться, наблюдать за образами, стараясь не сохранять полное сознание.

Непрямые способы вхождения в ОС:

  • Намерение иметь желаемый сон и правильное дыхание. Старайтесь сосредоточиться на своем дыхании, необходимо сделать его плавным и равномерным.
  • Метод наблюдения образов. При осознании того, что вы спите, попробуйте покинуть свое тело, затем старайтесь представить себе какой-либо предмет.

Непрямой метод считается наиболее эффективным, так как осознанные сны лучше закрепляются в сознании. Такое состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Чтобы не перейти из состояния осознанного сна в обычный сон, необходимо сохранять тактильные ощущения. Пробудившись, вы можете записывать увиденные вами сны.

Это также может неплохо помочь вам в достижении вашей цели – вхождении в ОС.

Помимо прочих способов, есть также и специальный прибор, созданный Стивеном Лабержем, который позволяет ускорить процесс вхождения в контролируемый сон. Он подает различные сигналы (например, мигает светодиодами), что помогает человеку понять: я нахожусь во сне.

Из других приспособлений можно отметить обыкновенный будильник (функцию которого сегодня спокойно выполняет сотовый телефон), служащий главным образом помощником в запоминании увиденного. Или же сомнографы.

Это приспособления, улавливающие сигналы, исходящие от тела во время сна.

В конце концов, существует множество программ для смартфонов, которые также улавливают дыхание человека во время сна, его звуки, стараясь тем самым определить фазы сна и их продолжительность, однако данный способ далек от идеального.

Как понять, что это сон?

Главным вопросом человека, желающего почувствовать на себе ОС, будет: «Как понять, что я во сне?». Ответ на этот вопрос получить достаточно сложно, хотя возможно.

Психофизиолог С. Лаберж предлагает несколько несложных методов. Например, вы можете попробовать зажать рот и нос, если вы при этом продолжаете дышать, значит, находитесь во сне.

Также вы можете посмотреть на свои руки или на себя в зеркало – во сне ваше отражение и ваши руки, скорее всего, будут видоизменены.

В дополнение к этому, в сновидениях вы часто перемещаетесь на далекие расстояния, преодолевая их за короткий промежуток времени или, например, можете менять время суток, сезон.

Влияние на организм и на психику человека

Осознанные сны – не до конца изученное явление, имеющее как свои положительные, так и отрицательные черты.

Многие врачи-биологи считают, что практика осознанных снов может быть равносильна наркотической зависимости (без применения наркотиков).

Евгений Вербицкий – доктор биологических наук, считает, что переход в управляемый сон влечет за собой проблемы в реальном мире и нарушает сон в целом.

Нечто подобное было доказано итальянскими учеными, которые подтвердили, что мозг человека, часто использующего люцидные сновидения, выполняет совершенно другую работу, как если бы он видел обычные сны. Однако большинство людей, практикующих ОС, это не останавливает. Так почему же?

Сон, в котором вы управляете происходящим, помогает разобраться в своих мыслях, взглянуть на себя по-новому, самореализоваться. Для одних это источник вдохновения, для других – хобби. Иногда такую методику проводят для подавления кошмаров, особенно это замечается у людей преклонного возраста.

Итак, в заключение статьи, хотелось бы процитировать фразу из книги «Замок снов» Мишеля Жуве: «Кто познает тайну сна, познает тайну мозга».

Список использованной литературы:

  • 1. Двинянинов Б.К. «Феномен осознанных сновидений» – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://clck.ru/HKQzV
  • 2. Громов В. Осознанные сновидения » – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://clck.ru/HKQzv

Марина Орлова 

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + EnterНе понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Источник: https://PsychoSearch.ru/practice/lucid-dreaming/670-lucid-dreams-affect-psyche

Осознанные сновидения. Опасность

Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

Зигмунд Фрейд и более современные сомнологи считают, что сновидения призваны снимать психическое напряжение, удовлетворяя желания, даже самые потаенные и часто противоречащие морали общества, в котором живет человек.

Во сне мы ведем себя как дети, сдерживающие центры молчат, и желания могут быть самыми непосредственными, вплоть до смерти ближнему. На этом основан механизм сновидений: они должны остаться неразгаданными.

Именно этим обстоятельством объясняется тот факт, что большинство снов плохо запоминаются и остаются для нас загадкой. Однако такая ситуация человечество не устраивает и мы готовы вторгнуться в тайны тайн, не зная, что нас там может ожидать.

Осваивая технику управления сном, следует четко понимать, какую несут опасность осознанные сновидения: стирание грани между сновидением и реальной жизнью, дестабилизацию личности, неадекватное восприятие реальности, возможен сильный испуг и стресс от встречи с непознанным, с нечистью.

Способы контроля над сном

Умение контролировать осознаваемый сон требует длительных обучения и практики.

Контроль над сном достигается разными способами: • с помощью особых упражнений, которые увеличивают вероятность осознания себя во сне и позволяют продолжить сон после этого осознания, • посредством тренировки внимания до степени восприятия момента засыпания: сознание сохраняется при переходе в сон, • применяя психоактивные вещества, • самогипноз или аудиозаписи для гипноза, прослушиваемые перед погружением в сон. Практикующему предлагают придумать условный знак, который, появившись во сне, станет сигналом погружения в осознанное сновидение. • в момент перехода в осознанный сон из состояния бодрствования, у человека могут измениться ощущения реальности: звуков, тела, времени, пространства и т.д. Тело, к примеру, во сне вроде бы такое же твердое, но если надавить пальцем, то он легко, как в пластилин, заходит внутрь. Практикующие утверждают, что весь сновиденный мир состоит из такой материи, что позволяет проходить сквозь стены во сне и производить другие удивительные вещи.

Опасность осознанных сновидений

Не следует слишком увлекаться и усердствовать в освоении техники, все должно быть в меру, а психика уравновешенна — советуют многие практикующие управляемые сны.
Зависимость Не следует привыкать к практике управления сном с целью ухода от реальности.

Если мысли о событиях сна вытесняют мысли о повседневности, следует остановиться и задуматься: приносит ли вам ваша жизнь удовлетворение, и от каких проблем вы прячетесь в сновиденном мире. Используйте сновидения в целях изменения реальной жизни, но не как средство ухода от нее.

Неадекватность

восприятия реального мира может появиться, если у вас нестабильна психика или вы недостаточно проработали методы практики контроля над сном. В управляемом сне человеку легко удаются многие вещи, невозможные в обычной жизни: контроль событий, манипулирование другими людьми, легкое решение тех или иных проблем, устранение неприятностей. Перенос манеры поведения во сне в повседневную жизнь, чреват неадекватным поведением и проблемами в личной, социальной и профессиональной областях.

Дестабилизация

личности грозит прежде всего, тем лицам, кто не запоминал обычные сны, но преуспел в этом благодаря новой практике. Может произойти стирание границ между подсознанием и сознанием, управлением сном и бодрствованием, фантазией и реальностью. Утром после осознанного сновидения рекомендуется отсортировать сон от обыденности.

Мистическое

Многие практикующие управление сновидениями сталкиваются с необъяснимой и ужасающей силой, отнимающей энергетику. Степень страха сравнивают с электрическим ударом, умноженном на порядок. Энергетическое и физическое восстановление после такой встречи с непознанным может длиться несколько дней.

Для безопасности во сне стоит вежливо обращаться со всеми существами и предметами, присутствующими в сновидении.

Ложные пробуждения Иногда, пытаясь выйти из осознанного сна путем пробуждения, это сразу не получается. Спящему кажется, что он уже проснулся, но сон продолжается. Это может напугать, особенно, если сюжет развивается неприятный, может появиться панический страх, что проснуться вовсе не получится, страх остаться по ту сторону реальности. Поэтому заранее следует продумать действия, которые вам нужно совершить, чтобы остановить сон: лечь в свою привычную постель и принять любимую позу, к примеру.

Признаки развития серьезных побочных эффектов:

• Способность не замечать сильную боль или игнорирование источников сильной боли, • Глубокое погружение в несуществующий мир: компьютерные игры, фильмы, телепрограммы, • Обнаружение результата действия, которое вами не совершалось, • Важные события из жизни невозможно вспомнить, • Неузнаваемость знакомых мет, • Раздвоение личности, • Реальные люди и предметы воспринимаются как несуществующие, • Расплывается и видится как в тумане окружающий мир, • Незнакомые вещи обнаруживаются среди ваших, • На вас одета одежда, которую вы не одевали, • Вы не узнаете родных и друзей. Типичные противопоказания: • Отклонения в психике (шизофрения, мания преследования и др.), наличие фобий или предрасположенности к ним, • Заболевания или состояния здоровья, при которых нежелательны яркие эмоциональные впечатления и переживания. Решив познать таинственный мир, следует четко понимать, что этот феномен не изучен до конца. В осознанных сновидениях происходит взаимодействие с собственным подсознанием, а это не может быть абсолютно безопасно.

Психиатры предупреждают:

«осознанный сон граничит с патологией психической. Те, кто научился им управлять признаются: там у человека получается все, тормозов нет. Между тем, переживаемый в осознанном сновидении опыт, запоминается телом, фиксируется не только на уровне мышечной памяти, но и высших мозговых рефлексов.

Осознанные сны в некоторых случаях могут спровоцировать шизофрению, считают медики».

Источник: https://mistika.xyz/2019/09/osoznannye-snovideniya-opasnost.html

Опасны ли осознанные сновидения?

Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

20 августа 2017 г.

Насколько реальны опасности, которые приписываются осознанным сновидениям.

Осознанные сновидения практикуют миллионы людей. В литературе и интернете можно найти большое количество статей и заметок, описывающих эту практику. Также этот феномен довольно хорошо изучен и в научных кругах. Поэтому все потенциальные опасности и сложности, с которыми можно столкнуться в осознанных сновидениях, уже известны.

Важно не забывать, что в осознанных сновидениях нет ничего страшного. Большинство «опасностей» являются результатом недостатка понимания и подготовки.

С осознанными сновидениями связывают следующие опасности:

Сонный паралич

Наиболее частым негативным опытом во время осознанных сновидений является сонный паралич – неспособность двигаться во время сна.

Сонный паралич случается с каждым из нас каждый раз, когда мы погружаемся в фазу быстрого сна. Во время фазы быстрого сна, когда мы видим яркие сны, наше тело обездвиживается, что предохраняет его от физических движений.

Как показывает практика, осознанное сновидение в фазе быстрого сна может закончиться пробуждением и неспособностью управлять своим телом на протяжении некоторого времени. Это может сопровождаться галлюцинациями и зловещими ощущениями, которые, вместе с параличом, могут сильно испугать вас. При этом страх способствует сохранению и усилению сонного паралича.

Однако вы должны понимать, что сонный паралич – это совершенно естественное явление. Понимая это, вы сможете преодолеть свой страх. Расслабьтесь и станьте наблюдателем. Сонный паралич не причинит вам вреда.

Опасность быть запертыми в своих снах

Бывает, что некоторые сновидцы ощущают себя запертыми в своих осознанных сновидениях. Им кажется, что они неспособны проснуться и вернуться к обычной реальности.

Но, в действительности, все люди, у которых случались осознанные сновидения, в конечном итоге просыпались в своей кровати.

Страх быть запертыми во сне проистекает из «ложных пробуждений», когда осознанный сновидец пытается проснуться, но понимает, что он оказывается в другом сне.

Пытаясь проснуться, осознанный сновидец может просыпаться несколько раз в новом сне, до тех пор, пока он не проснётся в обычной реальности.

Это явление может быть пугающим, но оно также несёт в себе много возможностей для исследования альтернативной реальности. Не бойтесь быть запертыми во сне. В конечном итоге вы обязательно возвратитесь к обычной реальности.

Кошмары в осознанных сновидениях

Как и в обычных снах, в осознанных сновидениях могут случаться кошмары.

Если вы будете слепо бояться всего того, что происходит в осознанном сне, то ваш страх будет только усиливаться.

Однако кошмары в осознанных сновидениях могут быть менее пугающими, чем в обычных снах, так как вы осознаёте нереальность происходящего и имеете возможность влиять на сон. Вы всегда можете сказать: «Я всего лишь сплю. Всё это происходит лишь в моём сознании». Некоторые опытные сновидцы могут даже трансформировать кошмары в приятные сюжеты.

Если вы встретитесь в осознанном сновидении с враждебным существом, то вы можете позволить ему атаковать вас и посмотреть, что случиться. Главное не забывайте, что всё это происходит лишь в вашем разуме.

Кошмары в осознанных сновидениях дают возможность побороть свои страхи, обрести мужество и справиться с негативными эмоциями.

Неспособность отличить сон от обычной реальности

Этот страх беспокоит многих людей и является одной из основных причин, почему люди опасаются заниматься осознанными сновидениями.

Для подавляющего большинства осознанных сновидцев способность отличать реальности от мира снов не является проблемой.

Даже люди, которые регулярно занимаются осознанными сновидениями, находят баланс между двумя мирами, без ущерба для одного из них.

Однако если у вас имеется психическое заболевание или вы страдаете от пагубных зависимостей, то вам лучше обратиться к профессиональному психологу, прежде чем заниматься осознанными сновидениями.

Истощение организма вследствие недостатка обычного сна

Многие думают, что практика осознанных сновидений лишает нас нормального здорового сна, который необходим для восстановления организма. Однако в большинстве случаев всё происходит наоборот.

Многие осознанные сновидцы чувствуют прилив сил после осознанных сновидений. Приключения и самопознание в мире сновидений могут быть бодрящими и захватывающими.

К тому же организм человека отдыхает и восстанавливается во время глубокого сна, а осознанные сновидения возможны лишь во время фазы быстрого сна.

Если вы всё же начали ощущать усталость после осознанных сновидений, сократите время, которые вы затрачиваете на их стимулирование. Также вы можете практиковать осознанные сновидения после утреннего пробуждения. В этом случае у вас не будет причин беспокоиться по поводу того, что осознанные сновидения отнимают у вас сон, необходимый для восстановления организма.

Источник: https://drdo.ru/samorazvitie/sny/opasny-li-osoznannye-snovideniya/

Опасность осознанных сновидений

Осознанные сновидения опасно ли. Осознанный сон и его опасность

Осознанным сновидениям посвящена не одна статья на этом сайте. Я подробно писал о том, что это такое, описывал техники для новичков и продвинутых, писал о том, какую пользу они могут принести (кто хочет ознакомиться — вам в раздел «Эзотерика»).

Но есть ещё один вопрос, который многих волнует: «Опасны ли осознанные сновидения?». Если отвечать просто: для взрослых людей без психических отклонений, начинающих осваивать осознанные сновидения и не злоупотребляющих этой практикой, опасности нет.

Для остальных, всё не так однозначно.

А это вообще нормально?

Но давайте по порядку. Начнём с того, что состояние осознанного сновидения не является для нас естественным. Мы входим в него, применяя уловки для обмана мозга. То есть нарушаем нормальную работу организма.

В его «программу» заложено, чтобы мы засыпали и отключались, и в это время происходила настройка на дальнейшее нормальное функционирование.

Вместо этого мы производим «взлом системы», внедряемся в свои собственные сны и творим там, что хотим.

Впрочем, это не точно. Мне нравится аналогия с задержкой дыхания. Она заключается в следующем:

Important!

Природа дала нам лёгкие, чтобы мы поглощали необходимый нам кислород. Но также мы можем нарушать этот естественный процесс, задерживая дыхание. Способность задерживать дыхание может иногда пригодиться — когда нужно нырнуть под воду или пробежать задымлённый участок.

Это умение можно развивать (научиться задерживать дыхание на большее время). Оно может спасти жизнь И оно может быть опасным. Например, есть случаи гибели среди увлёкшихся процессом спортсменов-фридайверов (тех, кто ныряет без специального оборудования на большую глубину).

Осознанные сны мало изучены наукой. Да, сон как таковой остаётся во многом загадкой для учёных. Так что в науке бытуют противоположные мнения.

Одни считают, что даже обычные сны мы, по замыслу природы, не должны видеть и это некий сбой, ошибка. По другим теориям, сновидения — это зацепка, которую подкинула нам эволюция «в надежде на что-то большее».

Романтики верят, что осознанные сны помогут человечеству открыть совершенно новые возможности. Пока же до этого далеко.

Опасность осознанных сновидений для психики

Осознанных сновидцев можно разделить на две категории. Одни практикуют из интереса и для развлечения. Другие относятся к процессу более серьёзно — как к глубокой магической практике, в которой полно подводных камней. И когда человек слишком глубоко погружается в такую практику, может возникнуть опасность — прежде всего, для психического здоровья.

Слышал истории, когда люди увлекающиеся учением Кастанеды (почему-то именно они чаще всего) начинали слышать голоса в своей голове и сталкиваться с существами из своих снов уже в реальной жизни.

Подчеркну, что речь идёт о «продвинутых кастанедчиках», уделяющих практике большое количество времени и сил, занимающимися сложными техниками (ни чета новичкам).

Можно было бы сказать: да, всё верно — человек «прокачался» в практике сновидений, стал крутым магом, его заметили могущественные существа и стали за ним охотиться.

Но … Вы же в курсе, что я стал скептиком?

Источник: https://www.pravdaonline.ru/ezoterika/opasnost-osoznannyh-snovidenij/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.