Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Содержание

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок.

Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины.

Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам.

Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче.

Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.
Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным.

    Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.

  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье.

    Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили.

Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность.

    Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.

  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки.

    Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.

  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.

  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.

  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Источник

Наталья созерцатель

  • Активность: 132k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1241808174237878828/10-sovetov-dlya-mam-i-pap-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno/

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Материнство – самое счастливое время в жизни каждой женщины. И огромная ежедневная работа, требующая терпения и сил – как физических, так и моральных. Пелёнки, бутылочки и бессонные ночи… Но когда ребёнок начинает спать всю ночь, счастье становится абсолютным.

Когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь?

У всех детей этот долгожданный период наступает в разное время. Это зависит от многих нюансов:

· темперамента ребёнка;

· физического состояния;

· чувства голода;

· реакции на звук и свет;

· возможности (невозможности) спать в мокром подгузнике.

Очень редко новорожденный ребёнок спит всю ночь. Норма сна для грудничка – 20 часов в день с периодом бодрствования в 30-40 минут. К концу первого месяца жизни этот промежуток возрастает, время сна, соответственно, уменьшается.

Для большинства малышей беспробудный сон в 5-6 часов наступает к 6 месяцам. Полный 8-10 часовой сон – ближе к году.

Как приблизить то время, когда грудничок начинает спать всю ночь?

Известный российский педиатр Евгений Комаровский даёт на этот счёт восемь беспроигрышных советов:

1. Прежде всего, с первых дней жизни установить новорожденному стабильный режим дня. Ребёнок должен привыкнуть спать также, как пить или есть.

2. Сразу определиться с местом сна малыша – в родительской постели или своей кроватке (лучше последнее).

3. Строго контролировать дневной сон и не позволять спать слишком долго.

4. По возможности максимально активизировать дневную жизнедеятельность новорожденного — больше гулять и «общаться» с окружающим миром.

5. Если шестимесячный ребёнок часто просыпается ночью, не нужно сразу его кормить. Скорее всего, ему просто захотелось маминого тепла. А переедание может вызвать колики и стать причиной новой бессонницы.

6. Кроватку грудничка нужно обустроить максимально уютно и удобно.

7. Перед сном тщательно проветривать и увлажнять комнату.

8. Выбирать хорошие удобные подгузники.

Родители с многолетним стажем, делясь бесценным опытом, дополняют этот список ещё несколькими советами:

1. С полугода заменять ночные кормления сначала водичкой, а потом и вовсе – «развлечениями». Лучше покачать ребёнка на ручках, спеть ему колыбельную, одним словом – отвлечь от привычки есть ночью.

2. Хорошо, когда малыш видит ночью папу – мама ассоциируется с кормлением, а с папой всё как-то «строже»…

3. Процесс усыпления грудничка должен быть ласковым, комфортным и ненавязчивым – без раздражения и спешки.

4. Заметно помогают расслабляющий массаж и специальная гимнастика для новорожденных.

5. Постепенно нужно приучать малыша спать «со звуками», включая негромкую музыку, разговаривая вполголоса рядом. Это сделает сон малютки менее чувствительным, а, значит, более долгим.

6. На ночь новорожденному обязательно нужно спеть колыбельную или прочитать сказку. Пусть он пока не понимает смысла, но так он чувствует, что его очень любят и можно спать спокойно и долго.

Интересно! Английские учёные, настойчиво отыскивая средство надёжного детского сна, провели неординарный эксперимент: во время сна младенца включали в комнате звук биения сердца. Под такой «аккомпанемент» ребёнок безмятежно спал значительно дольше. Объяснялось всё просто: звук сердцебиения он постоянно слышал девять месяцев в материнской утробе.

Часто родители, следуя советам сердобольных бабушек, допускают непоправимые ошибки. Пять самых распространенных из них:

1. Старый способ «дать покричать». Английский психолог Марго Сандерленд в ходе своих многолетних исследований доказала, что долгий крик новорожденного влечёт за собой серьёзные неврологические заболевания.

2. Самоустранение. Нередко молодые мамы свешивают все заботы о грудничке на бабушек, тёть или старших детей. Это приводит к ослаблению жизненно важной связи «мать-ребёнок», и грудничок получает серьёзный стресс.

3. Кардинальные перемены. Чтобы отучить ребёнка от ночных кормлений, некоторые экстремальные родители мажут грудь горчицей или присыпают перцем. Таким способом можно лишь здорово напугать сонного малютку, и уж долгий сон такой способ не гарантирует точно.

4. Ссоры родителей. Никогда нельзя ссориться при ребёнке. Заблуждение «новорожденные дети ничего не понимают» приводит к серьёзным психологическим травмам маленького члена семьи, который начинает вздрагивать во сне и просыпаться от малейшего шороха.

5. Усыпление и сон малютки в «звенящей тишине». Гиперчувствительный сон в последствии будет крайне сложно сделать долгим.

Как выжить маме до тех пор, пока новорожденный ещё не начал спать всю ночь?

Самая распространённая ошибка большинства российских мамочек – пока ребёнок спит днём, успеть сделать тысячу дел и не забыть про ещё одно – самое главное.

Так женщина окончательно загоняет себя в угол и начинает сходить с ума… Единственно верное действие, когда грудничок заснул днём – лечь спать с ним рядом! А ночью (если ребёнку уже исполнилось полгода) предоставить общение с любимым чадом папе – он такой же родитель с равной половиной обязанностей!

Для восстановления сил молодой мамочке на первых порах достаточно спать 6 часов – пусть хотя бы половина из них приходится на дневное время.

Очень важно как можно больше вместе гулять. Свежий воздух компенсирует маме недосып, снимет хроническую усталость и просто – поднимет настроение. А грудничка сделает спокойнее.

Самое главное помнить: бессонные ночи – это не навсегда! Очень скоро ребёнок будет спать всю ночь, а сегодняшнее бессонное время будет вспоминаться лишь как «страшный сон».

То, как быстро ребёнок начнёт спать всю ночь, зависит в большей степени от его родителей. От их терпения, разумности и любви к своему малышу. Вся наша жизнь – это долгий путь испытаний. Новорожденный ребёнок – одно из них. Но зато какое это счастье – видеть его мирно сопящим в кроватке и улыбающимся своему большому светлому будущему!

Автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н.

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

Источник: https://RodaRadi.ru/son-rebyonka/kogda-rebenok-nachinaet-spat-vsju-noch/

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Вопрос, как научить ребенка спать отдельно от родителей, волнует многих мам и пап. Процесс отучения от совместного сна непростой: нужно учитывать физическое, психологическое состояние ребенка и, самое главное, родители должны быть внутренне готовы пройти этот путь совместно с малышом.

Во времена советского прошлого большинство мам и пап сразу приучали ребятишек спать отдельно. Теперь все больше родителей практикуют совместный сон. Это полезно, психологи отмечают, что совместный сон:

  • успокаивает малыша;
  • мама может лучше выспаться, ночью ей не нужно вставать и подходить к кроватке ребенка, чтобы успокоить его и покормить;
  • ребенок с рождения чувствует материнскую ласку и заботу.

Все это актуально для периода грудного вскармливания. После того как малыш переходит на самостоятельное питание, можно постепенно приучать его ко сну в своей кроватке.

Почему детей нужно приучать спать отдельно

Ребенок — это подрастающая маленькая личность, со своим характером и темпераментом.

Для полноценного формирования личности ребенку нужна собственная территория, понимание границ личностного пространства. Своя кровать у ребенка — это один из этапов незаметного становления характера.

В этом начинается проявление уважения не только к своей территории, но и территории других людей, начиная с мамы и папы.

Есть еще несколько причин, почему дети должны спать отдельно от родителей:

  1. Если в период грудного вскармливания поверхностный сон мамы — норма, то после года или двух внутренние запасы организма уже на исходе. Маме уже тяжело от того, что она не может расслабиться полностью, погрузившись в крепкий глубокий сон.

    Когда малыш спит рядом, мама подсознательно «начеку»: она слушает дыхание ребенка, боится неаккуратно подвинуться, чтобы не толкнуть и не задеть случайно малыша. Она «застревает» в периоде полной отдачи себя ребенку, что выливается в накапливающуюся усталость.

  2. Родители не могут вести полноценную личную жизнь.

    В такой ситуации и психологически, и физически непросто реализовать не только роль родителей, но и роль любящих супругов. Для душевной и физической близости нужно уединение.

Готов ли ваш ребенок спать один

Педиатры и психологи отмечают моменты, когда ребенок должен спать отдельно от родителей:

  • грудное вскармливание малыша закончилось;
  • ребенок способен самостоятельно сосредотачиваться на играх;
  • у малыша нет постоянных требований взять его на ручки;
  • после пробуждения ребенок не плачет, если не видит рядом маму или папу;
  • малыш спит достаточно (до 6 часов) и крепко;
  • ребенок понимает, что такое «мое», у него сформировалось понятие собственности.

Как приучить ребенка спать отдельно

Процесс отучения от совместного сна должен быть мягким, постепенным, но непреклонным.

Советы психологов и опытных родителей:

  1. Если ребенок еще маленький и кроватка стоит в комнате родителей, ее придвигают вплотную к родительской кровати. Мама может держать малыша за руку перед сном. Он понимает, что она рядышком и никуда не уйдет.
  2. За час-два до сна нужно покушать, умыться, приготовиться ко сну. Пойте перед сном песенки, рассказывайте сказки.

    Уставшим за день родителям иногда это может показаться слишком непростым занятием. В такие минуты помните — это ваш вклад в здоровье малыша и его будущее развитие.

  3. Постепенно кроватку отодвигают дальше.

    В день, когда кроватку малыша переставляют в отдельную комнату, нужно устроить праздник: порадовать ребенка новой игрушкой, украсить кроватку, зажечь перед сном ночник. С этого дня в вечерний ритуал вводят общение ребенка с мамой и папой: чтение книги, когда он уже лежит в кроватке, разговоры. Дверь в комнату ребенка не закрывают.

  4. Говорите малышу, какой он взрослый, самостоятельный: он даже дорос до того, что может сам спать в своей кроватке. Пусть родственники, друзья, близкие, которых малыш знает и любит, расскажут невзначай о том, как их детки начали спать отдельно, потому что уже взрослые и самостоятельные. Опишут, как это здорово и как они этим гордятся.

  5. Купите ребенку милую мягкую игрушку. Можно выбрать несколько и показать ребенку, спросить, какая из них ему больше нравится. Расскажите, что именно эта игрушка, которую малыш выбрал, умеет отгонять плохие сны, что это волшебный защитник.
  6. Если ребенок приходит к вам ночью, просится в вашу кровать, пустите, обнимите, скажите, как сильно его любите.

    Расскажите, что вы всегда рядом и слышите его. Что в вашем доме безопасно — замки крепкие, вы дома — как в маленькой крепости и ему не нужно ничего бояться. Затем отведите ребенка в кроватку.

  7. Если ребенок жалуется на боли в животе, тошноту и прочее, нужно выяснить, не пытается ли он тем самым пробраться в вашу кровать.

    Если это так, объясните, что с удовольствием пообнимаетесь с ним, но спать ему лучше в своей кроватке. Там и болячки быстрее уйдут, и его сны не будут спорить с мамиными и папиными снами. Спросите, хочется ли ему видеть скучные мамины сны? Не забывайте нахваливать его кровать, комнату и его самого.

  8. Когда ребенок грубит, капризничает, пытается прорваться в родительскую кровать различными способами, поговорите с ним спокойно и строго. Нужно дать понять, что вы не поддаетесь на манипуляции.
  9. Чтобы малышу не было страшно спать одному в своей комнате, оставляйте включенным ночник.

    Предложите ему придумать свои «заклинания» и ритуалы, которые будут отгонять страшилки и плохие сны от его комнаты и его кроватки. Подойдите к этому с фантазией, пусть малыш проговаривает свои страхи и предлагает, что можно с ними сделать. Пусть придумает вместе с вами, как от них можно защититься.

  10. Следите за режимом дня.

    Это простая рекомендация помогает сохранять психологическое здоровье ребенка. Усталость, перевозбужденность перед сном — это то, с чем он не сможет справиться самостоятельно.

  11. Хвалите ребенка за то, что он спит отдельно, говорите, как гордитесь им. Можно придумать семейные походы в развлекательные центры или другие приятности как поощрение достижений малыша.

  12. Всегда объясняйте ребенку, почему он должен спать отдельно. Ни в коем случае это не должны быть фразы типа: «Я сказала иди спать к себе! Иди и до утра не показывайся!» Терпеливо, изо дня в день говорите, что папе с мамой нужно спать в своей кроватке, чтобы выспаться, а утром бодрыми идти на работу. Можно добавлять, что мама или папа храпят ночью и пинаются, где уж хорошим снам подобраться к малышу в такой ситуации. Кажется, что смешно, но иногда это работает.

Помните, что ваш ребенок может быть не похожим ни на кого. На него могут не действовать никакие из предложенных советов. Порадуйтесь, ведь ваше чадо такое уникальное! А вы наверняка уникальная мама, которая сможет придумать свой собственный способ. Прислушивайтесь к своей интуиции. Пробуйте, комбинируйте, изобретайте.

Мама слышит сердцем, и у вас обязательно все получится. В течение дня обнимайте ребенка, говорите чаще о том, как любите его. Перед сном старайтесь напитать его своей любовью и нежностью. Тогда шаг за шагом отпадет необходимость в совместном сне. Ведь ребенок будет постоянно чувствовать ваше тепло, любовь и защиту.

0

0

619

Источник: https://littleone.com/publication/0-6168-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-ot-roditeley

Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Совместный сон будет очень полезен маме в первые месяцы жизни крохи, так как он несет сразу несколько положительных моментов:

Первый, заключается в том, что рядом с мамой ребенок будет всегда в комфортной температуре, а это очень важно для детей первого месяца жизни. В этом возрасте терморегулирующая система детей очень не совершенна, они часто переохлаждаются, и как следствие болеют простудными заболеваниями.

Второй, помогает обрести малышу чувство спокойствия и защищенности, он слышит стук маминого сердца, её дыхание, тепло, ощущает ее присутствие  и все страхи исчезают.

Третий, у мамы, кормящей ребенка грудью и спящей всю ночь с ним,  наблюдается лучшая лактация, чем у мам спящих отдельно от своих детей.

Четвертый,  такой совместный сон позволяет маме выспаться, ведь не секрет, что женщинам в течение ночи приходится вставать несколько раз для кормления ребенка.

Пятый, ребенок, с мамой, спит крепче, и сон его получается более полноценный, так как очень чутко спящая мать во время начнет кормление или погладит, предотвратив преждевременное пробуждение малыша от сна.

Шестой, мамы в период лактации, особенно в первые месяцы жизни ребенка очень тревожные, а сон с малышом поможет во много раз снизить степень тревожности мамы.

Седьмой, мама и ребенок, спящие вместе, как правило, пробуждаются то же вместе, что положительно влияет на настроение обоих.

Восьмой, сильно снижается  риск  внезапной детской смерти при совместном сне родителей и ребенка.

У детей в зависимости от возраста может меняться отношение к месту сна. Так в возрасте  от 1 до 6 месяцев малыши хорошо спят одни в своей кроватке, а примерно к 1,5 годам многие младенцы начинают активно протестовать против свой кровати.

  Родителям не стоит сильно настаивать на отдельном сне, ведь подобная ситуация может привести к серьезным психологическим травмам и неврозам.

Подобная ситуация чаще всего возникает из-за того, что в этом возрасте у ребенка  начинают формироваться различные страхи, это в свою очередь тесно связанно с изменениями в развитии отделов головного мозга.

Многие специалисты и просто мамы считают, что совместный сон мамы и ребенка, это лучший вариант сна для обоих. Но есть ряд причин, почему ребенок должен спать отдельно от родителей:

Первая, заключается в том, что в родительской постели у ребенка повышается  риск задушения мамой во время сна.

Сон молодой мамы очень чуткий, так уж устроила природа, но бывают такие ситуации, когда мама принимает успокоительные или она сильно устала в течение дня, а возможно приняла алкоголь, тогда сон становиться крепкий и женщина  не может контролировать себя и ребенка во время сна, в таких случаях малыш обязательно должен спать в своей кровати.

Вторая,  родительская кровать это место исполнения супружеского долга и нахождение в ней ребенка так или иначе накладывает на сексуальную жизнь родителей ограничения.

Очень часто женщины в силу своей усталости, отказываются от исполнения супружеского долга, объясняя это, присутствием ребенка в их кровати. В некоторых семьях отцу совсем приходиться покинуть кровать и спать отдельно от жены.

Все это может стать серьезной причиной для конфликтов в семье.

Третья, причина по которой ребенку лучше было бы спать в своей кровати это  приобретение навыка самостоятельного засыпания.

 У детей, спящих в одной кровати с родителями,  вырабатывается стойкая потребность в родительском присутствии, эта привычка в дальнейшем доставит не мало хлопот и проблем не только родителям, но и самому ребенку.

По этому лучше всего после 3 лет начать постепенное отучение малыша от совместного сна с родителями.

Четвертая, сон некоторых родителей находящихся в одной кровати с малышом, становиться поверхностным, в результате чего они очень часто не высыпаются.

Это собственно и все причины, почему ребенок должен засыпать отдельно от родителей. Если вы решили начать приучать свою кроху к отдельному сну, тогда нужно будет  набраться по больше терпения и смекалки.

В идеале , лучше дождаться момента, когда ребенок сам захочет переселиться в свою кровать, такой удобный момент может возникнуть в возрасте 3-4 лет, когда малыш старается быть похожим на взрослых и стремиться делать все сам, вот в этот момент и стоит расписать ему все достоинства отдельной кроватки.

Начинать процесс отучения от родительского присутствия нужно постепенно, например, во время дневного сна малыш должен спать один или в своей кровати, так же часть ночи он то же спать в своей кроватке. Некоторые родители укладывают малыша в своей кровати, а затем переносят его в детскую, такой вариант подойдет в том случае если, малыш утром не будет сильно плакать в поисках пропавшей за ночь мамы.

Для того, что бы у подросшего малыша появилось желание спать в своей кровати, продумайте  интересное оформление его комнаты или кровати, современный рынок в этой сфере сейчас очень велик и может предложить много вариантов интересного оформления, как кровати, так и комнаты в целом.

В ход могут пойти и отвлекающие маневры, так например, вместо себя мама на некоторое время может оставлять любимую игрушку ребенка или домашнее животное, которое  обещает присмотреть за крохой. Постепенно время отсутствия  в комнате мамы увеличивается и в результате малыш сам засыпает. Оставляете по просьбе  ребенка свет в комнате, это поможет ему справиться со страхами, поможет контролировать страхи.

Начиная отучать ребенка от совместного сна нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, ситуации в которой он находиться, возможные травмы. В любом случаи вы должны создавать теплую, дружескую обстановку  для малыша, что бы он всегда чувствовал поддержку близких ему людей.

Рецепты освежающих масок для … Почему ребенок боится …

Источник: https://www.allwomens.ru/9464-pochemu-rebenok-dolzhen-spat-otdelno-ot-roditelej.html

Наконец-то мы спим отдельно от детей. С какого возраста дети должны спать отдельно от родителей?

Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей
Фото носит иллюстрированный характер (для примера)

Всем привет. Сегодня поговорим о раздельном сне родителей и их детей.

С какого возраста дети должны спать отдельно от родителей?

Когда это время наступает в нашей жизни?

Нужно ли прислушиваться к советам педиатров, в случаях раздельного сна родителей и их детей?

К кому прислушиваться и у кого получить совет по этому поводу?

Эти и многие другие похожие вопросы, связанные с нашей сегодняшней темой, мучают большинство родителей в мире. Конечно, некоторые не мучаются и поступают как хотят. НО, мы рассмотрим данный вопрос исходя из научных терминов (исследований), советов врачей (педиатров), а также нашего родительского опыта. А вам уже решать – поступать также или по-своему.

Пожалуй можно сразу начать с исследований, которые проводились американскими учёными. Ими было выявлено, что оптимальный возраст, до которого родители могут спать со своими детьми в одной кровати – это полгода (первый этап). Затем, родители могут спать со своими детьми в одной комнате, но не в одной кровати.

С полугода ребёнок должен спать в своей кровати. Присутствие родителей, во время сна их ребёнка, в этой комнате допускается, но на отдельной кровати. Этот период обычно длится до одного года (второй этап).

Ну и наконец в период с одного года ( третий этап) наши дети должны спать в своей комнате и в своей кровати, без присутствия родителей.

Фото носит иллюстрированный характер (для примера)

Кстати, к советам педиатров конечно тоже необходимо прислушиваться. Они в свою очередь, советуют действовать исходя из обстоятельств, которые имеются в семье и непосредственно вокруг ребёнка. Другими словами, мы должны учитывать психологическое состояние наших детей и окружающую его обстановку. Например:

  • – спокойно ли спит ребёнок ночью?
  • – что его беспокоит или раздражает?
  • – часто ли ребёнок просыпается ночью?
  • – благоприятная ли обстановка в комнате (детская кроватка, подушка, игрушки, картины, шторы, дневной свет и т.д.)?

По словам педиатров, каждый ребёнок – это индивидуальная личность, не похожая друг на друга. Это не робот, которого можно запрограммировать. Ребёнок должен расти в любви и заботе.

У одних младенец спит спокойно в своей кровати и с первого месяца жизни, а у других он спит вместе с родителями до 2-3 лет. И если ваш ребёнок, ночью часто просыпается, либо часто плачет, в связи с чем вы берёте его к себе в кровать, чтобы успокоить. И там он спит с вами отлично и спокойно – это значит, что вы всё делаете правильно.

В таких случаях, по советам наших педиатров, не стоит скрепя зубы заставлять младенца спать отдельно. Не беспокойтесь, время отдельного сна придёт. Вы сами это почувствуете. Либо на очередном приёме у педиатра, расскажите ему как ваш ребёнок спит ночью и тогда совместно с врачом, вы примите решение о раздельном сне вас и вашего ребёнка.

Фото носит иллюстрированный характер (для примера)

Конечно, никто из нас не должен соблюдать все вышеуказанные этапы, которые были приведены американскими учёными.

Ведь у кого-то дети с рождения спят в своих кроватях, а кто-то постоянно спит со своими детьми в одной кровати. У каждого папы и у каждой мамы свои проявления заботы и тепла к своему ребёнку.

Кроме того, “детский сон” и “материнская связь с ребёнком” – этоочень огромные (или объёмные) понятия и до конца наукой не изученные.

Исходя из нашего опыта, могу сказать, что мы с моей женой действовали по ситуации, а также основываясь на наших родительских инстинктах.

Наша дочь – Вера, спала в своей кроватке с рождения. Когда её что-то беспокоило и она плохо спала, мы с женой брали её к себе в кровать. Да, забыл сказать, что спали мы в этой же комнате. Так, она у нас кочевала (ночуя иногда в своей кровати, а иногда в нашей) до 2-х лет.

Потом родился Миша. Он тоже спал с рождения в своей кроватке, но в отличии от своей сестры, частенько любил спать вместе с мамой и редко когда мог проспать целую ночь в своей кровати. Этот период у Михаила продолжался около 2,5 лет.

Фото носит иллюстрированный характер (для примера)

Теперь у нас ситуация такова: Вере – 5 лет, Михаилу – 3,5 и они спят в своей комнате, на своих отдельных кроватях. С развитием и с психикой у них всё в порядке.

Конечно, бывает происходит такое, что Вера либо Миша, просыпаются от плохого сна или от того, что кто-то из них соскучился. После чего они приходят к нам в комнату и ложатся в нашу кровать. В этом мы не можем им отказать.

Это происходит обычно под утро, за час до подъёма.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d64f436a98a2a00aef8bd72/nakonecto-my-spim-otdelno-ot-detei-s-kakogo-vozrasta-deti-doljny-spat-otdelno-ot-roditelei-5e578acbd0f56c6eb7ad672f

Когда ребенок будет спать всю ночь? Отвечает эксперт

Когда дети начинают спать всю ночь. Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Новорожденный ребенок спит большую часть суток (около 15-18 часов), но его сон состоит из коротких интервалов (по 2-4 часа в среднем). Эти периоды сна не подчиняются смене дня и ночи: у младенца еще не сформированы циркадианные ритмы или внутренние биологические часы. Именно поэтому в первые недели жизни малыша не стоит ожидать, что он будет жить хоть по какому-то режиму.

Пока ребенок не различает «день» и «ночь», родителям придется набраться терпения и просто принять тот факт, что ему в течение первых месяцев жизни необходимо часто просыпаться ночью, чтобы поесть.

Иногда часто – это каждые 2-3 часа. Но уже после 6 недель родители могут заметить один эпизод (за сутки) продолжительного сна – около 3-6 часов.

Старайтесь, чтобы этот длинный фрагмент сна приходился на ночь, а не на дневной сон.

Для комфортного сна ночью в первые месяцы жизни ребенка необходимо:

1. Соблюдать короткие промежутки бодрствования между дневными снами (как правило, не более 1-1,5 часа).

2. Укладывать младенца спать в прохладной, темной комнате.

3. Кормить его, когда он захочет.

После 6-8 недель дневной сон младенца становится короче, а ночной — удлиняется. При этом его все еще нужно регулярно кормить ночью.

В 3-4 месяца нередко происходит «регресс сна»: дети дольше засыпают, беспокойно спят, просыпаются ночью чаще обычного. Это происходит потому, что меняется структура сна ребенка.

К 6 месяцам устанавливается относительно продолжительный ночной сон. Некоторые дети могут проспать без пробуждений до 6 часов (иногда и больше). Многое будет зависеть от типа вскармливания, способа организации сна и устоявшихся привычек на засыпание.

Но несколько пробуждений за ночь — норма для малышей и в возрасте 6 месяцев.

Многие эксперты в области детского сна отмечают, что к 9 месяцам большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений.

Моя многолетняя практика как консультанта по сну это подтверждает — с оговоркой, что мы под «сном всю ночь» подразумеваем 8-10 часов ночного сна.

Все-таки большинство детей до года лучше спят полноценную ночь продолжительностью 10-12 часов с одним кормлением под утро.

Почему же, если малыши могут спать всю ночь, это встречается так редко? Во-первых, могут — не значит «должны». Все дети разные: я убеждена, что в отношении маленьких детей нет единого правила, которое подойдет всем без исключения.

Всегда нужно обращать внимание на индивидуальные особенности и потребности именно вашего ребенка.

Во-вторых, русскоговорящие мамы часто спят вместе с ребенком, потому что кормят грудью.

В этом случае кормлений может быть явно больше, чем одно.

И тут очень важно постараться отделить кормления для удовлетворения чувства голода от кормлений «по привычке» (когда малыш явно не голоден, но, проснувшись, не умеет заснуть без груди).

Самые частые причины ночных пробуждений этого периода:

1. Позднее укладывание на ночь.

2. Засыпание с привычными ассоциациями, которые для продолжения сна нужны и среди ночи — качание, кормление и т.д.

3. Не подходящий малышу режим сна и бодрствования в течение дня.

4. Возрастные скачки развития.

На первые три причины можно успешно влиять, корректируя поведение детей и родителей перед сном и во время него. А вот к возрастным кризисам относиться нужно философски: принять, перетерпеть и даже успеть порадоваться! Ваш ребенок здоров, отлично развивается.

В период скачков развития малыши могут хуже спать и чаще просыпаться, вести себя в целом беспокойно, чаще просить грудь. А во время усвоения новых навыков (ребенок научился ползать, садиться, вставать) дети обычно продолжают тренироваться даже во время сна.

Чтобы избежать упражнений ночью, давайте ребенку как можно больше тренироваться в течение дня.

Если у него закрепилась привычка засыпать на руках с грудью во рту, с качанием, с бутылочкой, в обнимку с мамой, с укачиванием на фитболе или в коляске, то при ночных пробуждениях, как правило, ему будут необходимы привычные условия для засыпания.

Совместный сон не всегда гарантирует решение проблем с частыми ночными пробуждениями. Если вы хотите, чтобы ребенок спал в своей кроватке, лучше начать работу над самостоятельным засыпанием как можно раньше.

С 4-6 месяцев можно создавать условия для самостоятельного сна. Привыкнув засыпать в своей кроватке и проснувшись в ней ночью, ребенок не испугается и сможет сразу же без помощи взрослого уснуть снова самостоятельно.

При этом важно понимать, что самостоятельное засыпание поможет избежать ночных пробуждений «по привычке». Если причина не в ассоциациях на засыпание, а в дискомфорте, прорезывании зубов, обрабатывании навыков развития и т.д.

, то задача родителей — по возможности — устранить дискомфорт и помочь малышу пережить этот непростой период.

Часто родители ожидают, что малыш после года начнет как-то «сам спать уже наконец». Но в большинстве случаев (особенно при наличии стойких ассоциаций на засыпание) этого не происходит.

Желая уйти от ночных кормлений, мамы часто заменяют молоко на компот, воду, кефир, жидкую кашу. На деле ситуация не меняется. Пока ребенку для засыпания обязательно нужно что-то попить, при пробуждениях между циклами сна он снова и снова будет требовать привычную бутылочку. Еда и питье — очень сильная ассоциация на засыпание.

Ассоциацию на сон можно поменять.

Как правило, необходима методика обучения самостоятельному засыпанию: последовательные действия, показывающие ребенку, что кровать — это место для сна, а не для еды или двухчасовых прыжков перед сном.

Я рекомендую выбирать методики постепенных изменений (если у родителей остались силы и время) или мягкие методики обучения сну с присутствием мамы в комнате.

Например, дать попить/поесть за 20 минут до сна, а перед засыпанием расслаблять ребенка массажем, сказкой, колыбельной, поглаживаниями, четко и последовательно настаивая на засыпании без кормлений, качания и т.д.

Ближе к 2 годам многие дети начинают бояться: темноты, чудовищ, одиночества. И ночные пробуждения в этом возрасте могут быть связаны с такими страхами.

Если ребенок часто просыпается, выберите вместе с ним «сонную игрушку», которая будет помогать ему засыпать. Она же может быть «ловцом» плохих снов и защитником от монстров под кроватью. Перед сном спланируйте, что вы будете вместе делать, когда он проснется. А вечером поговорите о том, как прошел день, и вспомните приятные моменты.

Если ребенок боится темноты, можно оставлять на ночь тусклый ночник, постепенно снижая его яркость.

Бывает, что нервной системе ребенка просто трудно «затормозиться» после напряженного дня.

В этом случае особенно важно следить за его режимом, проводить вечер очень спокойно, заранее готовиться ко сну и больше времени уделять расслаблению ребенка перед сном.

После 1,5 месяца малыш может (но не должен!) спать по 3-6 часов (и это и есть его сон всю ночь по возрасту).

С 6 месяцев до года ребенок может начать спать всю ночь, если умеет засыпать самостоятельно — с учетом, безусловно, типа вскармливания.

Дети до 3 лет имеют право просыпаться 1-2 раза за ночь не каждую ночь. У них на это много естественных причин, так они устроены, и это нормально.

Источник: https://deti.mail.ru/article/kogda-rebenok-budet-spokojno-spat-vsyu-noch/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.