Что можно делать при месячных. Средства гигиены при менструации

Содержание

Гигиена при месячных: особенности интимного ухода во время менструации, лучшие гигиенические средства

Что можно делать при месячных. Средства гигиены при менструации

Почему так важно особенно следить за гигиеной: чтобы не допустить попадания в зев шейки матки патогенных бактерий; избежать размножения бактерий на поверхности половых органов и, как следствие, заболеваний вроде молочницы.

Для этого следует правильно выбирать средства для подмывания и регулярно менять нижнее белье. Специалисты рекомендуют подмываться при каждой смене прокладки или тампона. Сами же средства менять три-четыре раза за день независимо от интенсивности выделений.

Подмывание осуществляется водой, можно применять специальные средства – гели для поддержания pH, детское мыло, без отдушек. Во время месячных рекомендуется ограничиться приемом душа.

От горячих ванн и посещения бани необходимо отказаться, высокие температуры могут усилить кровотечение.

Для купания в море, бассейне, озере нужно обязательно воспользоваться тампоном. При этом не стоит залезать в воду уже с несвежим средством, лучше его сменить прямо перед началом водных процедур. То же самое следует сделать и сразу же после купания.

Белье рекомендуется менять ежедневно. Как правило, достаточно одного раза перед сном. Но в том случае, если кровь оказалась на трусах, не нужно ждать окончания дня, чтобы их постирать.

Трусы из чистого хлопка всегда считались самым оптимальным вариантом, так как они не содержат никакой синтетики, приятны к телу, не могут вызвать раздражения. Им стоит отдать предпочтение во время месячных.

Гигиенические средства во время месячных, плюсы и минусы:

  • Прокладки. Плюсы: различные толщина и размеры для разных объемов выделений; высокая впитывающая способность; просты в использовании; при регулярной смене помогут избежать «протеканий»; не задерживают кровь внутри влагалища, дают ей возможность беспрепятственно выходить. Недостатки: появление парникового эффекта (кожа плохо дышит, могут появиться раздражения); производители некоторых марок не брезгуют добавлять в средства ароматизаторы, могут послужить причиной аллергической реакции. Оптимальный срок ношения одной прокладки – не более четырех часов.
  • Тампоны. Плюсы: разные размеры, чтобы подобрать по потребностям; незаменимы при купаниях в водоемах, походах в спортивные залы, физической активности; незаметны под одеждой; не создают парниковый эффект. Рекомендуют использовать их лишь в исключительных случаях, стараясь чаще применять прокладки. Противопоказаны при патологиях шейки матки, инфекциях, воспалениях внутренних половых органов. Недостатки: могут легко нарушить баланс естественных выделений во влагалище, в результате чего возникает сухость; при неправильном и неглубоком введении средства возможно протекание крови на одежду; если не вытащить вовремя, это может привести к развитию инфекций. Оптимальное время ношения – до трех часов.
  • Чаши. Не обладают впитывающими свойствами, а лишь накапливают кровь. Плюсы: плотно прилегает к стенкам влагалища, за счет чего делает невозможным протекание; отсутствие парникового эффекта; снижается риск проникновения болезнетворных бактерий; средство является многоразовым. Недостатки: при глубоком введении кровь может вернуться назад в матку; в вакууме возможно размножение анаэробных бактерий; если слишком долго не вынимать чашу, кровь будет задерживаться во влагалище и не выходить; невозможность использования девственницами, женщинам, установившим внутриматочную спираль или страдающим гинекологическими заболеваниями. Вынимать и промывать капу нужно каждые четыре часа.
  • Менструальные трусы. Изготовлены из обычной ткани, но оснащены специальной вставкой, которая впитывает выделения. Плюсы: защита от протеканий благодаря форме; удобны для совмещения с прокладками; не вызывают аллергии; многоразовые; хватает на весь день; похожи на обычное белье. Недостатки: зачастую не способны заменить прокладки, тампоны и чаши, поскольку не обладают впитывающей способностью. Те же, с которыми можно обойтись без дополнительных средств защиты – марки Thinx, не подходят тем, у кого во время месячных выделяются большие кровавые сгустки.

Гигиена во время месячных для подростков такая же, как и у женщин, но первое время лучшим использовать прокладки, не носить нижнее белье из ненатуральных материалов, не забывать менять средства; не тереть интенсивно половые органы полотенцем после подмывания.

Читайте подробнее в нашей статье об особенностях гигиены при месячных.

Выбор средств гигиены

В настоящее время дефицита в средствах гигиены женщина абсолютно не испытывает. В широкой продаже, в большом ассортименте имеются прокладки, тампоны, менструальная чаша. Наряду с покупными средствами продолжают применяться прокладки собственного изготовления. Каждое из них имеет свои преимущества, недостатки, особенности применения. Выбор женщин абсолютно индивидуальный.

Прокладки собственного изготовления

Такими средствами женщины пользовались до того момента как появились современные прокладки. Изготовление не занимало много времени. В ход шли старые детские пеленки, простынь, изделия из натуральной ткани, марля, вата.

Достаточно сложить ткань в несколько слоев, разместить в середину вату – прокладка готова. В настоящее время некоторые женщины продолжают их использовать, преследуя цели сэкономить в финансовом плане, избежать аллергии.

В интернете можно найти подробную инструкции изготовления прокладок с разными слоями, кнопочками, крылышками и так далее. Что необходимо учитывать?

  • Натуральная ткань быстро впитывает выделения крови. Жидкость быстро распространяется по всей поверхности. Всегда присутствует ощущение влажности, даже если выделения на прокладке незначительные.
  • Поверхность средства деформируется, вызывая определенные неудобства.
  • Самодельная прокладка не способна удерживать много жидкости, возможны подтекания, пачкание нижнего белья.

Исходя из этого, прокладку необходимо менять слишком часто. Как только появится чувство влажности. На поверхности ткани быстро размножаются болезнетворные микроорганизмы. Чтобы избежать неприятностей с женским здоровьем, следует обеспечить своевременную замену прокладок, подмывание внешних половых органов. Правила гигиены при месячных – максимум чистоты.

Современные прокладки

Широкий ассортимент продукции несколько утруждает выбор средства. В общем, отличаются они способностью впитывания, верхним покрытием, наличием крылышек, отдушек, гелей. Подобрать самое лучшее средство можно путем проб и ошибок. Однако всегда необходимо учитывать интенсивность выделений, длительность менструации. Правила гигиены при месячных с прокладками:

  • Менять прокладки следует по мере заполнения, но не реже 4 часов.
  • Использовать прокладки с большей впитываемостью ради экономии запрещается.
  • При наличии аллергической реакции на коже в первые и последние дни месячных следует использовать прокладки собственного изготовления из натуральных тканей.
  • Желательно проводить подмывание половых органов при каждой смены прокладки. Тогда риск появления аллергической реакции и распространения микроорганизмов сводится к минимуму.

Прокладки способны впитывать большое количество выделений, предотвращают протекание, маскируют запах. При правильном использовании не несут опасности для женского организма, считаются наиболее подходящими средствами при наличии заболеваний половой системы, для девочек. Правила гигиены при месячных – своевременная замена.

Тампоны

Некоторые специалисты-гинекологи с появлением этого средства гигиены пророчили полное вытеснение прокладок из рынка. Настолько удобным в использовании оказался тампон. Средство быстро приглянулось женщинам из-за определенных преимуществ:

  • не выделяется на фоне облегающей одежды;
  • не выдает свое присутствие шуршанием, как прокладка;
  • позволяет плавать.

Однако существует обратная сторона медали – тампон не дает вытекать выделениям крови наружу, чем нарушает естественный процесс. Этим тампон насторожил многих женщин, они задумались о собственной безопасности. Следует отметить, что не столько опасен тампон, сколько неправильное его использование.

Правила гигиены при месячных с тампонами:

  • менять каждых 2 часа;
  • желательно подмываться при каждой процедуре смены;
  • не использовать при заболеваниях половой системы;
  • не вставлять тампон при обильных кровотечениях;
  • не рекомендуется использовать ночью.

Что касается использования тампонов при купании, в воде можно находиться не более 20 минут. Новый вводить во влагалище перед погружением в воду, заменять сразу после выхода.

Под воздействием воды он увеличивается в размерах, может вызвать некоторый дискомфорт. Для купания следует выбирать тампон с большей впитываемостью, даже если выделения незначительные.

Основное правило гигиены при месячных с тампоном – своевременно менять.

Источник: https://MedLazaret.ru/ginekologiya/gigiena-pri-mesyachnyh.html

Гигиена менструационного цикла памятка

Что можно делать при месячных. Средства гигиены при менструации

У молодых женщин и девушек регулярные менструации являются важнейшим показателем здоровья. Чтобы они и оставались таковыми, важно уделять достаточно внимания такому аспекту, как гигиена при месячных. Это не только вопрос личного комфорта и облегчения симптомов процесса, но и безопасности.

Читайте в этой статье

Почему так важна чистота в эти дни

Чтобы понять это, необходимо представлять, как происходит процесс выведения менструальных выделений из организма. Наибольшую их часть составляют клетки верхнего слоя эндометрия. Это орган, выстилающий изнутри матку.

Когда приходит время смены функционального слоя эндометрия, ее шейка немного расширяется для того, чтобы кровь и слизь беспрепятственно выводились, не создавая благоприятных условий для бактерий.

Но эта особенность и облегчает проникновение микроорганизмов внутрь, если они задержатся в непосредственной близости, то есть на несвежих прокладке, тампоне или коже промежности.

Еще одна причина, которая объяснит необходимость частого купания, забота о коже и слизистой. Имея тесный контакт с прокладкой, наполненной выделениями, они раздражаются, начинают зудеть, что добавляет дискомфорта, которого и так больше чем достаточно в критические дни.

Как обезопасить себя во время менструации

Мыться во время месячных необходимо намного чаще, чем в иные дни. Гигиеническое средство полагается менять один раз в 3-4 часа, тогда же и требуется проводить водные процедуры. По возможности хорошо бы не только подмыться, но и принять душ. Замечено, что во время месячных усиливается и потоотделение, так как в процессе участвуют гормоны.

Промежность необходимо мыть прежде всего, а затем уже задний проход, чтобы микробы из прямой кишки не попали на наружные половые органы и далее.

Правила гигиены во время месячных не допускают принятия ванны и посещения бани. Этому есть несколько причин:

  • Нельзя допускать перегрева, который провоцирует прилив крови к малому тазу и усиление кровотечения;
  • Более широкое раскрытие шейки матки, дающее возможность проникновения бактериям. Вода в ванне не стерильна и облегчит им путь.

Средства для душа при менструации

Пользоваться обычным мылом или привычным гелем для душа не всегда целесообразно. Особенно это касается тех, у кого сухая и склонная к раздражениям кожа. Обычные моющие средства для тела, как правило, имеют высокощелочной состав.

Они подвергнут кожу еще более тяжкому испытанию, а ведь она и так испытывает неудобства из-за соприкосновения с прокладкой. Поэтому лучшим вариантом будет гель для интимных зон тела, который удалит выделения и пот, избавит от микробов, но сделает это более мягко.

Еще можно воспользоваться детским мылом, в котором нет ароматических веществ, искусственных красителей, словом, того, что могло бы спровоцировать раздражение или непереносимость.

Как часто нужно менять белье

Во-первых, его нужно правильно выбрать. Ничего кружевного, соблазнительного, синтетического в критические дни надевать не стоит.

Искусственные ткани помешают коже дышать, создадут «парниковый эффект» в этой части тела, что не способствует улучшению самочувствия при менструации. Форма трусиков тоже имеет значение.

Гигиена при месячных требует, чтобы они хорошо удерживали прокладку и не давали выскочить наружу вытяжному шнуру тампона.

Менять белье необходимо минимум 2 раза за день, даже если на нем нет заметных пятен от выделений. Так или иначе на ткань попадут микробы, да и запах пота в этот период будет сильнее.

Гигиенические средства в критические дни

Существуют две возможности не давать протекать выделениям. Это специальные гигиенические прокладки для критических дней и тампоны. У каждого свои плюсы и минусы, поэтому не стоит отдавать предпочтение какому-то одному средству. Гинекологи советуют их чередовать, чтобы совместить комфорт и безопасность.

Прокладки

Эти средства гигиены при месячных можно использовать в любом возрасте при всех возможных гинекологических заболеваниях. Прокладки представляют собой плотные, но мягкие пакеты, чаще всего имеющие анатомическую форму и состоящие из нескольких слоев.

Нижний липкий, поэтому не дает гигиеническому средству комкаться на белье, прочно прикрепляет его. Некоторые прокладки имеют еще и «крылышки», предохраняющие трусики от протекания и еще более прочно держащие на них гигиенический пакетик.

В середине прокладки несколько абсорбирующих слоев, а также полиэтиленовый. Все они препятствуют протеканию выделений, каждый по-своему. Верхний слой, который контактирует с кожей промежности, бывает из искусственных материалов или натуральных.

Первые не дают выделениям просачиваться наверх и соприкасаться с телом, но противопоказаны аллергикам. Натуральный материал более приятен чувствительной коже, но пропускает к ней влагу.

Прокладки выбирают по уровню их впитываемости. На упаковке он обозначен каплями. При скудных выделениях не стоит пользоваться толстыми и объемными прокладками. А при интенсивных лучше выбирать средство, способное впитать большое количество влаги.

Существуют также прокладки для дневного и ночного пользования. Первые обычно менее плотные, более узкие. А ночные средства изготовлены так, чтобы их хватило надолго без замены. В данном случае нет необходимости вставать каждые 3-4 часа, чтобы сменить прокладку.

Ночью выделения идут не так активно из-за горизонтального положения тела.

Какие из гигиенических средств лучше?

Если говорить о тех, что можно применять постоянно, то предпочтительнее прокладки. Они способны впитать намного больше влаги, не дают застаиваться выделениям во влагалище. Но в некоторых случаях тампоны имеют перед ними преимущество:

  • Если есть необходимость физической активности;
  • Если хочется поплавать в бассейне или открытом водоеме;
  • Если жара не позволяет с комфортом носить прокладку из-за проблем с кожей.

Что касается второго из упомянутых обстоятельств, то здесь использование тампонов имеет особые правила безопасности. Вода, если только она не кипяченая или дистиллированная, полна микроорганизмов.

По вытяжному шнуру тампона они способны добраться до внутренних половых органов. Чтобы этого не случилось, гигиеническое средство перед плаванием должно быть заменено.

И сразу после выхода из водоема тоже.

Прокладки можно использовать практически всегда и всем. Тампоны имеют противопоказания:

  • Период после рождения ребенка;
  • Воспалительные заболевания влагалища и разных отделов матки;
  • Венерические и другие инфекции половых органов.

Источник: https://1001salad.com/gigiena-menstruacionnogo-cikla-pamjatka/

Памятка всем девушкам и женщинам про гигиену во время месячных

Что можно делать при месячных. Средства гигиены при менструации

Организм женщины, находящейся в репродуктивном возрасте, каждый месяц готовится к зачатию ребенка. В случае если этого не произошло, во время месячных неоплодотворенная яйцеклетка вместе с эндометрием выводится из организма.

По окончании критических дней процессы подготовки к оплодотворению начинаются заново. Эта цепочка событий называется менструальным циклом. В норме он продолжается 28-32 дня.

Во время месячных важно соблюдать чистоту половых органов, поскольку в этот период матка приоткрывается, что значительно повышает риск заражения.

Правила гигиены во время месячных

Жидкость, выделяемая в период менструации, является подходящей средой обитания для патогенной микрофлоры. Для того чтобы свести риск заражения к минимуму, нужно придерживаться общих правил личной гигиены:

  1. Мыть половые органы вместе с каждой сменой приспособления (при отсутствии возможности процедуру повторять дважды в день).
  2. Подмывание необходимо проводить чистыми руками.
  3. Нужно использовать специальные средства с нейтральным уровнем pH, так как туалетное мыло способно нарушить естественную микрофлору влагалища.
  4. Все манипуляции проводить сверху вниз к заднему проходу, чтобы избежать попадания чужеродных микроорганизмов во влагалище.
  5. Не рекомендуется посещать бани и сауны, поскольку высокая температура спровоцирует усиление кровотечения.

После подмывания следует воспользоваться махровым полотенцем. Чтобы избежать травматизма слизистых, область гениталий нужно лишь промокнуть.

Для предотвращения риска появления инфекции во влагалище и дальнейшего заражения организма необходимо следить за регулярностью процедур.

Средства гигиены

Существует три разновидности средств, которые предназначены для использования во время месячных. Каждая женщина выбирает их согласно потребностям своего организма.

Менструальная чаша

Это гибкий колпачок для сбора жидкости, выделяемой женским организмом во время месячных. В отличие от тампонов, она не обладает впитывающими свойствами.

Принцип действия следующий: за счет плотного прилегания чаши к стенкам влагалища создается вакуум, препятствующий вытеканию крови наружу. Она собирается в этот колпачок. Из-за того, что воздух не поступает во влагалище, риск заражения инфекцией снижается.

Менструальную капу можно использовать неоднократно, что позволяет сэкономить на постоянной покупке гигиенических средств.

Помимо преимуществ, чаша имеет ряд недостатков, одним из которых является возможность попадания крови в маточную полость. Риск возникновения болезнетворных бактерий минимален, но все же есть. Кроме того, чаша не предназначена для использования девственницами.

Памятка для подростков

С приходом менструаций юной представительнице прекрасного пола нужно запомнить главные правила личной гигиены:

  • подмываться не менее двух раз в день;
  • для процедуры рекомендуется использовать только специальные средства с оптимальным уровнем pH;
  • при первых месячных лучше отказаться от тампонов, так как они могут доставить дискомфорт;
  • водную струю необходимо направлять от влагалища к анальному отверстию, а не наоборот;
  • принимать ванну, посещать сауну или баню запрещено;
  • важно своевременно менять прокладку;
  • в период критических дней лучше носить белье из натуральных тканей для уменьшения парникового эффекта;
  • менструальную чашу можно использовать только после начала половой жизни.

В случае ухудшения самочувствия во время месячных рекомендуется максимально уменьшить физические нагрузки.

Заключение

Женский организм устроен достаточно сложно. Он чутко реагирует на все воздействия извне. Во время месячных здоровье женщины более сильно подвержено риску. Для его защиты в этот период очень важно поддерживать половые органы в чистоте.

Недостаточно только мыть их, нужно, также, следить за чистотой гигиенического средства. Для этого нужно регулярно его менять. В случае несоблюдения этих простых пунктов личной гигиены возможны неприятные последствия в виде развития инфекционных заболеваний.

Они, в свою очередь, способны нанести урон репродуктивным функциям женского организма.

Источник: https://CriticalDays.ru/drugoe/gigiena-vo-vremya-mesyachnyh.html

Средства гигиены в период месячных

Что можно делать при месячных. Средства гигиены при менструации

В период критических дней женщинам приходится сталкиваться с трудностями: не только с плохим самочувствием и перепадами настроения, но и с естественными кровотечениями. Гинекологи предупреждают, что кровь является питательной средой для множества бактерий. Поэтому очень важно постоянно поддерживать чистоту.

Несмотря на то, что данная проблема давно преодолена после изобретения специальных гигиенических средств (вагинальных тампонов, прокладок, менструальных чаш), не стоит забывать о правилах их использования.

Прокладки во время месячных

Самым распространенным и проверенным средством являются прокладки. Они представляют собой удлиненную подушечку, изготовленную из синтетических или натуральных материалов. Основная задача прокладки – впитывать кровянистые выделения женщины во время месячных.

Прокладки делятся на несколько типов, каждый из которых предназначается для определенного менструального дня и уровня интенсивности кровотечения.

Виды женских прокладок:

  • Толстые (предназначенные для обильных выделений) и тонкие (используемые при более редких выделениях);
  • С крылышками (позволяющими избежать протекания во время обильной менструации) и без крылышек (часто используются как ежедневные гигиенические прокладки);
  • Ароматические прокладки или средства без запаха.

Как пользоваться прокладками?

Прокладки во время месячных прикрепляются к внутренней стороне белья. У некоторых прокладок имеются специальные «крылышки», которые расположены по бокам основной части и приклеиваются к внешней стороне белья.

https://www.youtube.com/watch?v=pi0Kz8VPZCg

Прокладки необходимо менять как можно чаще (максимум через 2-3 часа), чтобы избежать протекания. Кроме того, если женщина долгое время не обновляет прокладку, кожа половых органов начинает преть.

Иногда даже натуральные волокна прокладки могут вызывать раздражение под воздействием естественной температуры тела. Вместе с кровотечениями все эти условия создают благоприятную среду для бактерий.

Вагинальные тампоны

Наравне с прокладками многие женщины используют женские тампоны, средства интимной гигиены, имеющие цилиндрическую форму и миниатюрный размер. Они изготавливаются из специального абсорбирующего материала, который не вызывает аллергической реакции.

Преимущество тампона в том, что он, в отличие от прокладки, не занимает много места в дамской сумочке.

Виды женских тампонов:

  • различаются по размерам: большие, средние и мини-тампоны (последние могут использовать девушки, не живущие половой жизнью);
  • ароматические и без запаха;
  • классические и тампоны с пластиковым аппликатором, который позволяет вводить средство глубже и быстрее.

Как пользоваться тампонами?

Женские тампоны вставляются в средней трети влагалища «заостренным кончиком» вверх и находятся там до следующей замены. Задача тампона – впитывать и удерживать кровотечения, не допуская протекания.

Для извлечения вагинального тампона необходимо потянуть за специальную нить, вшитую с противоположной от заостренного конца стороны.

Чтобы понять, как пользоваться тампонами, можно изучить инструкцию, которая всегда прилагается в коробочке с гигиеническими средствами. Гинекологи рекомендуют менять тампоны через 3-4 часа, но не больше.

Тампоны или прокладки: что лучше?

Выбирая для себя наиболее удобный вариант средства интимной гигиены, необходимо учитывать несколько факторов:

Когда перед вами встает выбор, что покупать: тампоны или прокладки, обращайте внимание на условия, в которых предстоит находиться в предстоящие часы. Например, если женщине приходится купаться во время менструации, то подойдут вагинальные тампоны.

Тампоны можно использовать даже девственницам, но прокладка является наиболее удобным вариантом для девушки, так как не способна травмировать плеву.

Тампоны и прокладки можно совмещать, ориентируясь на индивидуальные особенности женщины: объем кровянистых выделений, количество менструальных дней.

Преимущества прокладок во время месячных:

  • устанавливаются и снимаются быстрее;
  • не вызывают дискомфортных ощущений;
  • обычно стоят дешевле, чем женские тампоны.

Преимущества тампонов:

  • защищают от протеканий на 85 % (тогда как прокладки во время месячных защищают только на 60-70 %);
  • можно использовать при экстремальных условиях (купаться в воде, заниматься спортом).

Прежде чем сделать выбор, чем пользоваться – тампонами или прокладками, не забудьте предварительно  проконсультироваться с врачом.

Гигиена при месячных

Что можно делать при месячных. Средства гигиены при менструации

Последнее обновление: 12.12.2019

Автор статьи

Гартлеб Оксана

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

статьи

Гигиена при месячных

От соблюдения правил интимной гигиены во время месячных во многом зависит здоровье и хорошее самочувствие женщины. Отторгнувшийся маточный эндометрий и кровь, выделяющиеся во время критических дней, являются благотворной средой для размножения бактерий, поэтому крайне важно своевременно осуществлять гигиенические процедуры, производить замену прокладок и тампонов.

Особенности гигиены во время месячных

Во время критических дней внешний зев шейки матки немного приоткрывается для облегчения оттока менструальных жидкостей. За счет этого в полость матки достаточно просто могут проникнуть болезнетворные микробы, так что правила гигиены при месячных подразумевают регулярное подмывание с использованием гипоаллергенных средств, а также частую смену средств гигиены.  

Подмывание необходимо осуществлять после каждой смены прокладки, тампона или менструальной чаши. Перед тем, как сменить используемое средство, нужно тщательно вымыть руки с мылом. 

Подмываться рекомендуется с использованием специальных гелей, имеющих нейтральный уровень pH, в состав которых не входят ароматизаторы и отдушки.

Если женщина не может обеспечить себе частое подмывание во время месячных из-за рабочего или учебного графика, она обязана подмываться не реже двух раз в сутки – утром и вечером. От принятия ванны, посещения сауны и бани в этот период рекомендуется отказаться, так как высокие температуры могут привести к усилению кровотечения.

Средства гигиены при месячных

Существует три варианта средств гигиены во время месячных, у каждого из которых есть как положительные, так и отрицательные качества.

Описанные ниже средства личной гигиены во время менструации нужно своевременно менять – желательно делать это через каждые 3 часа. По истечении указанного времени на поверхности прокладок и тампонов начинают активно размножаться бактерии, способные вызвать нарушение микрофлоры и ряд заболеваний.

Особенно это касается тампонов: находясь внутри влагалища, они не способны обеспечить свободный отток менструальной жидкости, которая, как было сказано выше, является идеальной средой для развития болезнетворной микрофлоры.

Смена менструальной чаши может производиться несколько реже – примерно раз в 4-5 часов.

Cредства гигиены во время месячных

Прокладки

Прокладки изготавливаются из впитывающих материалов с мягким верхним слоем. Их главное назначение – сбор менструальной жидкости, выделяющейся через влагалище. 

Толщина и размер прокладок варьируется в зависимости от потребностей каждой конкретной женщины. 

Так, выделяют широкие и длинные прокладки с большими крылышками (идеальный вариант для первых трех дней цикла), средние и небольшие (подходят для скудных выделений).

Главное достоинство прокладок для месячных – простота и удобство в процессе использования, хорошие впитывающие способности и достаточно высокий уровень безопасности для здоровья.

Среди недостатков нужно назвать парниковый эффект, особенно заметный летом: он может вызвать раздражение и появление сыпи.

Мнение эксперта

Стоит обратить внимание на то, что некоторые производители выпускают ароматизированные прокладки, в состав которых входят химические отдушки, способные спровоцировать появление аллергии.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Тампоны

Тампон представляет собой небольшой цилиндр с закругленным концом, выполненный из адсорбирующих материалов и вводимый внутрь влагалища для сбора менструальных выделений. Для удобства введения это средство интимной гигиены оснащено специальным аппликатором (некоторые производители выпускают тампоны без аппликатора), а для удаления – прочным шнурком-хвостиком.

Как и прокладки, тампоны различаются по степени впитываемости и размерам. Выбирать подходящее средство нужно с учетом анатомического строения женского организма. Нерожавшим миниатюрным женщинам и девушкам рекомендуется использовать тампоны light и normal, в то время как рожавшим и подвергавшимся различным гинекологическим операциям больше подойдут тампоны серии super и super plus.

Тампон – незаменимое средство интимной гигиены во время месячных, если женщина планирует плавать в открытом водоеме или бассейне, заниматься спортом или другой активной физической деятельностью.

Также среди преимуществ использования тампонов стоит назвать то, что они практически незаметны со стороны, тогда как очертания прокладок могут быть замечены окружающими в том случае, если женщина надела облегающую одежду.

Однако это средство гигиены при месячных имеет не только достоинства, но и ряд недостатков. Главный из них – потенциальная возможность возникновения  синдрома токсического шока (СТШ).

Это тяжелое состояние, которое может наступить из-за активного размножения бактерий стафилококка (Staphylococcus aureus) при несвоевременной смене тампонов. К счастью, СТШ встречается не так часто.

При первых признаках этого состояния (резком повышении температуры тела до 38-39 градусов, головокружении, слабости, тошноте, диарее и рвоте, понижении АД, потере сознания) необходимо обратиться за медицинской помощью.

Мнение эксперта

Из-за высокого уровня впитываемости, которой обладают современные тампоны, может нарушиться естественный баланс влагалищной смазки. Поэтому их нельзя оставлять во влагалище более 3 часов, а тем более – на всю ночь. Кроме того, использование тампонов противопоказано в случае наличия ряда гинекологических заболеваний воспалительного характера. 

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Менструальная чаша

Менструальная чаша (капа) представляет собой гибкий колпачок, выполненный из прочного гипоаллергенного материала и используемый для сбора менструальный выделений внутри влагалища.

В отличие от тампонов, которые также вводятся в вагину, капа не обладает адсорбирующими свойствами.

Принцип действия менструальной чаши иной: плотно прилегая к стенкам влагалища, она образует вакуум, за счет которого жидкость не протекает наружу.

Среди преимуществ капы стоит назвать отсутствие парникового эффекта и возникающих от него высыпаний, которые часто присутствуют при использовании прокладок. 

Также за счет образуемого вакуума внутрь влагалища не попадает воздух, то есть уменьшается риск проникновения и развития аэробных бактерий. Кроме того, капа – многоразовое приспособление, поэтому за счет покупки можно существенно сэкономить, а также не беспокоиться о вопросе утилизации средств интимной гигиены при месячных.

Среди недостатков менструальной чаши можно отметить риск обратного заброса крови в матку, потенциальную возможность развития анаэробных бактерий, невозможность использования капы девственницами и женщинами, имеющими воспалительные гинекологические заболевания.

Гигиена во время месячных для подростков

Гигиена при месячных для девочек

Правила личной гигиены во время месячных для девочек-подростков практически не отличаются от аналогичных рекомендаций для женщин более зрелого возраста. Однако существуют некоторые нюансы, обусловленные физиологией подросткового организма, которые нужно учитывать при выборе гигиенических средств и осуществлении интимной гигиены:

  1. Во время первых менструаций девушкам рекомендуется пользоваться прокладками, а не тампонами, так как наличие во влагалище постороннего предмета может причинять определенный дискомфорт. Относительно использования тампонов для девушек, не ведущих половую жизнь, необходимо ознакомиться с информацией и рекомендациями производителей.
  2. Важно – менструальная чаша может использоваться только после начала половой жизни.
  3. Чтобы уменьшить проявления “парникового эффекта” при использовании прокладок, девочкам во время месячных не стоит носить синтетические трусики. Вместо этого желательно выбирать  белье из натуральных материалов – например, хлопка.
  4. Важно обратить внимание девочки на необходимость частой смены использованных гигиенических средств (раз в 3-4 часа).   
  5. Если девочка-подросток не ведет половую жизнь, ей нельзя использовать менструальную чашу.
  6. Купаться в ванне, посещать сауну или баню во время месячных запрещено. Вместо этого рекомендуется принимать душ дважды в день.

  7. Желательно подмываться после каждой смены прокладки. Однако если такой возможности нет, можно ограничиться утренним и вечерним подмыванием. 

    При этом необходимо направлять струю воды по направлению от лобка к анальному отверстию, но ни в коем случае не наоборот.

  8. Для подмывания подходит теплая вода, в которую можно добавить отвар ромашки. Так как обычное мыло способно нарушить кислотность влагалища и привести к сухости и раздражению слизистой, использовать его при подмывании не рекомендуется. Для этой цели намного лучше подходят специальные средства, не влияющие на уровень pH.
  9. После подмывания необходимо промокнуть половые органы полотенцем – не тереть их, а убрать лишнюю влагу деликатными промакивающими движениями. Для вытирания обязательно пользоваться индивидуальным полотенцем.
  10. В период полового созревания происходит усиление функционирования сальных желез, вызванное изменением выработки гормонов. Избавиться от появляющегося запаха пота помогает регулярный душ и использование дезодоранта, который наносится исключительно на чистую сухую кожу. Крайне важно ежедневно омывать область  подмышек и груди для удаления излишков кожного сала и дезодорирующих средств, чтобы предотвратить закупорку сальных протоков.

Моющие гели «Гинокомфорт» – идеальное средство гигиены половых органов при месячных

Благодаря сбалансированному составу, в который входят масло чайного дерева, экстракт ромашки, бисаболол, пантенол, молочная кислота и лактат натрия, а также другие компоненты (для более подробного ознакомления с составом каждого средства см.

страницы продуктов), гели «Гинокомфорт» совершенно гипоаллергенны и безвредны. Их применение во время месячных обеспечивает деликатное очищение и увлажнение половых органов, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие.

Данные средства были созданы специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют полный перечень необходимых документов и сертификатов.

Правила интимной гигиены, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – JIt Zdorovo

Источники:

  1. PUBLIC PERCEPTION OF MENSTRUATION AND TAMPON USAGE IN RUSSIA. Бурина Д. А., Бурина Е. А. // Интерактивная наука. – 2016. – №6. – С. 16-17.
  2. ПРИМЕНЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОЙ ЧАШИ В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ. Горпенко А. А. // Проблемы современной науки и образования. – 2017. – С. 80-83.
  3. Internal menstrual protection. Use of a safe and sanitary menstrual cup. Liswood R. // Obstet Gynecol. – 1959. – 13: P. 539–543.

  4. Menstrual hygiene: A neglected condition for the achievement of several millennium development goals. Ten VTA. // Europe External Policy Advisors. Oct. – 2007.

  5. Duet or menstrual protection. Averbach S. Sahin-Hodoglugil N. Musara P. Chipato T. van der Straten A. // A feasibility study in Zimbabwe. Contraception. – 2009. – 79: P. 463–468.

Добрый день!Подскажите, мне очень хвалили Ваш гель Гинокомфорт, но я немного в замешательстве, разве косметическое средство возможно применять во внутрь – интравагинально?!? Это безопасно и разрешено?

Здравствуйте! Гели линейки Гинокомфорт разработаны для использования во влагалище и являются безопасными, обладают лечебно- профилактическими свойствами.

Можно ли гель при планировании? Не мешает ли сперматозоидам (пугает антисептический эффект).  Здравствуйте!  Данная линейка гелей не предназначена для создания условий благоприятного зачатия. Однако, если вам необходимо при половом контакте использование лубрикантов, то гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы не окажет негативного влияния на сперматозоиды и может быть использован.

Здравствуйте! Воспользовалась гелем гинокомфорт с маслом чайного дерева, через минуту началось сильное жжение.

Какая может быть причина?  Здравствуйте! Причиной жжения может быть молочная кислота, входящая в состав или реакция на другие составляющие средства. Допускается чувство жжения первые 30-60 секунд, после чего неприятные ощущения должны прекратиться.

Тогда можно будет далее применять средство. Если жжение нарастает, то лучше прекратить использование во избежание аллергической реакции.

Сразу же после первого применения геля гинокомфорт появились обильные белые и очень густые выделения. При этом я месяц назад сдавала анализы – чистые. И до применения никаких выделение не было. На форумах нашла множество женщин, которые столкнулись с такой проблемой.

Скажите, что за побочное действие такое? Почему о нем нет ни слова в инструкции и главный вопрос – при отмене применения как быстро состояние выделения придет в норму?  Здравствуйте! Появление такого рода выделений в виде”хлопьев” является нормальным результатом взаимодействие компонентов средства с содержимым половых путей и прекратятся самостоятельно через несколько дней. В таком случае требуется только внешняя гигиена 1-2 разв в день.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Онлайн-консультация специалиста на сайте

Все поля обязательны для заполнения

Источник: https://ginokomfort.ru/spravochnik/gigiena-pri-mesyachnykh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.